Вирусы придут с холодами. Какую погоду ждать в сентябре и как не заболеть
Начало сентября в Ульяновской области прогнозируется теплым. Однако после теплого старта осень все же вступит в свои права и средний температурный фон будет соответствовать норме. Переход от лета к осени редко проходит незаметно для организма. Как морально и физически подготовиться к смене сезонов, чтобы она прошла гладко, выяснял Кирилл Савосин.
Первый день осени был похож на летний — температура воздуха составляла 27-30 градусов. Однако уже в ближайшие дни местами ожидаются кратковременные дожди и температурный режим понизится до 17-22 градусов. Средний температурный фон в сентябре, как и количество осадков, будут близкими к многолетним нормам.
Регина ЗАКИРОВА, НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА ПРОГНОЗИРОВАНИЯ УЛЬЯНОВСКОГО ГИДРОМЕТЦЕНТРА:
«Начиная с 4 сентября и до конца перовой декады сентября с ростом атмосферного давления осадки маловероятны, ветер северо-западного направления, умеренный, температура воздуха ночью составит 10-15 градусов, днем - +18-23».
Переход от лета к осени редко проходит незаметно для организма. Ощущение усталости, сонливость, снижение концентрации, частые простуды и перепады настроения могут указывать на то, что организм не справляется с переходом между сезонами. Для укрепления иммунитета специалисты рекомендуют разнообразный рацион с достаточным количеством белка, сложных углеводов и жиров.
Мария КЛЮЗОВА, ВРАЧ ОБЩЕЙ ПРАКТИКИ:
«Надо одеваться по погоде, потому что холода, дожди, слякоть. Возможно, витаминотерпапия поможет укрепить здоровье, ну и закаливание».
Осень — это сезон простудных заболеваний. Специалисты настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а вовремя обращаться за помощью к врачам. Это поможет поставить точный диагноз и ускорить процесс восстановления. Основное профилактическое средство от болезни — прививка. Почти 70 тысяч доз вакцины от гриппа «Ультрикс Квадри» уже поступило на склад государственной аптеки.
Инна ЧИГИРЁВА, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ГОРОДСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ № 1 ИМ. С. М. КИРОВА:
«Хочу заострить внимание, что в первую очередь вакцинация необходима тем, кто относится к категории лиц старшего возраста, от 65 и старше. Особое внимание нужно обратить тем людям, у кого хронические заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, легочной системы, бронхиальная астма. Им обязательно нужно пройти вакцинацию, потому что они - в группе риска тяжелого течения гриппа».
Вакцинация проходит ежегодно и доступна в поликлиниках по месту жительства. Лучшее время для вакцинации — с сентября по ноябрь, за две-три недели до начала эпидемии. Иммунитет после прививки сохраняется на протяжении 8 - 12 месяцев.
Читайте и смотрите наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках и Вконтакте.