Пошли в минусы. Ульяновцы худеют по японской системе
Что такое высокоинтеллектуальное похудение по японской системе? Знают авторы и участники проекта RJ-region.
ИМТ – аббревиатура знакомая каждому, кто следит за своим весом. Расшифровывается она как индекс массы тела, который рассчитывается исходя из соотношения роста, веса, возраста и пола человека. Часто бывает, что индекс завышен - это свидетельствует о наличие ожирения. В борьбе с тучностью – бичом современного общества - Ульяновский регион первым в стране подключился к японскому проекту RJ-region.
Олеся УЛИТИНА – ЗАВЕДУЮЩАЯ ОТДЕЛЕНИЕМ ЦЕНТРА ЗДОРОВЬЯ ГОРОДСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ ИМЕНИ АПОСТОЛА АНДРЕЯ ПЕРВОЗВАННОГО:
«В Японии очень большая продолжительность жизни в отличие от России. Там количество людей с избытком массы тела и ожирением мало. Также японцы любят рыбу, которую и мы советуем употреблять в своей повседневной жизни как минимум три раза в неделю».
Кроме правильного питания, основанного на белковой пище, в программе активно используют необходимое оборудование: весы, тонометр и трекер движения, которые бесплатно выдают участникам проекта от японских производителей.
Олеся УЛИТИНА – ЗАВЕДУЮЩАЯ ОТДЕЛЕНИЕМ ЦЕНТРА ЗДОРОВЬЯ ГОРОДСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ ИМЕНИ АПОСТОЛА АНДРЕЯ ПЕРВОЗВАННОГО:
«Положительная динамика есть. Все почти похудели от 2 килограмм до 18. Это зависит от мотивации. У некоторых мотивация высокая, это 9 – 10 баллов, кто хочет худеть и менять свой образ жизни. Даже любой результат похудения на 1 – 2 килограмма – это результат положительный».
Сергей Овчинников подключился к проекту в апреле. К середине июля его результат составляет минус 15 килограмм. Мужчина стартовал с 105 килограммов. До поставленной цели осталось сбросить всего пару кило.
Сергей ОВЧИННИКОВ – УЧАСТНИК ПРОЕКТА RJ-REGION:
«Эта программа мне понравилась в плане того, что она не заставляет тебя прям-таки трепетно относится к расписанию приёма пищи. К определённой активности образа жизни. Здесь врачи дословно разъясняют и помогают скорректировать меню, рацион пищи. По большому счёту образ жизни».
Курирующая пациента врач Олеся Владимировна результатами Сергея более чем довольна. Отмечу, что особенность японского проекта по снижению веса - не изнуряющее голодание и тотальное занятие спортом, а умеренная, но постоянная физическая активность в виде ходьбы в течение дня и замена высокоуглеводных продуктов на белковую пищу. А также фиксация самоконтроля в специальном приложении RJ-region.
Читайте и смотрите наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках и Вконтакте.