Мнение моржей VS рекомендации врачей: как и где правильно окунуться в прорубь на Крещение
На носу - большой православный праздник — Крещение. По старой и доброй традиции он широко отмечается в Ульяновской области.
53-летний Вадим Остриков впервые окунулся в прорубь 10 лет назад. Как раз на Крещение. За компанию с другом. Признается, что тогда ощутил неописуемый восторг. Вода показалась ему живым организмом и была такой красивой, вспоминает наш герой. А дальше все, как по накатанной. Знакомство с ульяновскими моржами, соревнования, ежегодные крещенские омовения и ежесезонные водные процедуры. От зависимости уже не избавиться, заключает Вадим.
Вадим ОСТРИКОВ – МОРЖ:
- 10 лет пролетели, как миг. Без этого просто уже некомфортно. Самое большое - я проплывал дистанцию в 50 метров. 25 метров может проплыть даже неподготовленный человек, для 50 уже нужна подготовка.
Не обходится ульяновский морж и без контрастного душа, а также хождения босиком по снегу. А что касается ощущений в ночь на Крещение, добавляет мужчина, то они отличаются. Вода - словно кристально чистая, эмоции - неподдельные.
- В купеле, во время крещения, вода по-особенному приятная, чем в какой-то другой день. Такие периоды в течение зимы на самом деле происходят регулярно. Кто-то писал, что через 40 дней чувства повторяются. Вода вкусная такая.
Вадим считает, что никакой дополнительной подготовки для того, чтобы просто окунуться на несколько секунд в холодную воду, не нужно. Главное, чтобы не было повышенной температуры. Перед процедурой лучше всего размяться. А после не стараться тут же укутаться в халат, лучше всего побегать или попрыгать. Тогда-то и прочувствуешь весь разогревающий эффект процедуры.
- Экстрим начинается, если в воде находиться долго. Больше минуты, три, четыре, пять, двадцать минут. Это вот экстрим, а просто окунуться в воду, причем с головой - ничего страшного. Почему нужно окунаться с головой? Там находится центр холода, который управляет всем организмом. Для него это естественно.
А вот медицинское сообщество говорит с точностью до наоборот. Окунаться в прорубь должен достаточно закаленный человек. Хороши для подготовки контрастные души. Для начинающих - с промежутком в 2-3 дня. А после омовения лучше сразу надеть обувь, которая, кстати, должна быть свободной и не скользкой, обтереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и переместиться в теплое помещение, где можно выпить горячего чая. И лучше с травами.
Елена КАЗАКОВА - ЗАВЕДУЮЩАЯ ЦЕНТРОМ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ:
- Прежде чем погружаться, необходимо смочить руки, ноги, лицо, живот и только потом погружаться по шею. Окунаться с головой и нырять я бы не советовала, так как можно получить рефлекторное сужение сосудов головного мозга.
А некоторым нырять в прорубь, даже во время Крещения, опасно для здоровья. Врачи не рекомендуют христианское таинство тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами или заболевания органов дыхания. К противопоказаниям также относятся хронические заболевания почек, органов малого таза. Заболевания, сопровождающиеся судорожным синдромом. С осторожностью к нырянию нужно относиться детям и пожилым людям.
Елена КАЗАКОВА - ЗАВЕДУЮЩАЯ ЦЕНТРОМ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ:
- Человек начинает чувствовать себя неважно, могут появиться головокружение, приливы в голову, онемение и легкое покалывание в конечностях. Все это - признаки того, что человек получил обморожение.
В этом году в Ульяновске определено четыре места крещенских купаний. В купелях в сёлах Арское и Погребы. Также окунуться в воду можно в прорубях-иорданях на прудах посёлков Белый Ключ и Плодовый. Все проруби оборудуют палатками для переодевания и дополнительным освещением. На местах будут дежурить спасатели и медики.
А на открытой воде оборудовать проруби для купания в этом году небезопасно из-за теплой зимы. Согласно прогнозу синоптиков, в ближайшие дни ожидается потепление вплоть до наступления плюсовых температур. Это, как подчеркивают спасатели, негативно скажется на прочности льда.
Читайте и смотрите наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках и Вконтакте.