Диета на расстоянии. Как ульяновцы борются с лишним весом
В городской поликлинике № 4 реализовался проект «Дистанционный контроль массы тела». Полгода около ста участников ежедневно боролись с лишним весом под наблюдением врачей. О том, какой путь вел к заветным цифрам на весах - в нашем сюжете.
Аксинья Волько о проекте «Дистанционный контроль массы тела» узнала на приеме у эндокринолога. Помимо проблем со щитовидкой, пациентка жаловалась и на повышенное давление, и на избыточный вес. В апреле наша героиня весила 126 килограмм. Аксинья признается, что поменять образ жизни ей удалось достаточно легко, и останавливаться на достигнутом результате она не собирается. За полгода ей удалось сбросить 31 килограмм. В планах увидеть на весах цифру 70.
Аксинья ВОЛЬКО – УЧАСТНИЦА ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ МАССЫ ТЕЛА»:
«От каких продуктов пришлось отказаться? Ни от каких не отказывалась. Вообще. Единственное, только алкоголь я исключила на эти 6 месяцев, а так все подряд. Больше я не исключала никакие продукты. Просто уменьшила порции, меньше ужина, меньше порция ужина. Обед, завтрак стандартные, а ужин у меня уже более белковый и в уменьшенном количестве».
Помимо уменьшения калорий в обычную жизнь Аксиньи добавился еще и спорт: ходьба не менее 10 тысяч шагов в день, домашние тренировки и аквааэробика. Также регулярные приемы у специалистов и отчет три раза в неделю своему врачу-куратору через интернет.
Эльза ГАЛЯМОВА – ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ, КУРАТОР ПРОЕКТА «ДИСТАНЦИОННЫЙ КОНТРОЛЬ МАССЫ ТЕЛА»:
«На связи каждую неделю, три раза в неделю мне отправляли свои данные, свои результаты. Некоторые из них, не все, конечно, отправляли дневники самоконтроля - записывали, что они кушали, чем питались. Это мы все вместе корректируем дистанционно. Раз в месяц они приходили на прием. Мы смотрели рост, вес, давление, общались».
В проекте участвовали 93 человека. Им всем пришлось не просто сесть на диету, а поменять образ жизни. Целью пациентов было не только сбросить лишние килограммы, но и поправить здоровье, в частности снизить артериальное давление.
Валентина КАРАУЛОВА – ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ЦЕНТРА ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ, ГЛАВНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ ПО МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКЕ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УЛЬЯНОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
«Курировали пациентов врачи-терапевты, эндокринологи, кардиологи. Наблюдение было достаточно плотным. Сейчас в октябре у них крайнее посещение, то есть прошло 6 месяцев, мы на 6 месяцев рассчитывали. Все пациенты были обеспечены так же шагомерами, средствами контроля массы тела и средствами контроля артериального давления».
Стать частью проекта может почти любой желающий. Ограничения есть у людей с заболеваниями сердца, онкологией и прочими серьезными недугами. Перед началом участия в проекте каждый записавшийся обязательно проходит медицинское обследование. Записаться на следующий год можно уже сейчас по телефону 32-58-08.
Читайте и смотрите наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках и Вконтакте.