Юлин топчик. Кто такой газлайтер
Кто такой газлайтер и как ему противостоять? Разбираемся вместе с жителями Ульяновской области в новом обзоре.
Газлайтер — это человек, который использует форму психологического насилия и манипуляций, заставляя собеседника сомневаться в своей памяти, адекватности или восприятии реальности.
Основные черты и тактики газлайтера:
* Отрицание фактов: утверждения в духе «этого не было» или «ты всё придумал».
* Обесценивание: высмеивание чувств жертвы («ты слишком чувствительный»).
* Перекладывание вины: убеждение в том, что конфликт или проблема произошли по вине самой жертвы.
* Искажение событий: прямая ложь, подмена деталей и утаивание информации.
Как этому противостоять?
Чаще прислушивайтесь к своим ощущениям. Если вы расстроены, значит, так и есть. Никто не должен убеждать вас в обратном. Помните, что вы знаете себя гораздо лучше других, а ваши суждения о себе намного точнее, чем мнение газлайтера. Во время споров не пытайтесь переубедить манипулятора — это бессмысленно. Будьте непоколебимы: придерживайтесь собственной версии событий и фактов. Так вы сможете справиться с неуверенностью, даже если газлайтер усилит давление. Главное при общении с ним — уверенный тон и решительный настрой. А вот показывать агрессору сомнения и страхи нельзя.
Подробнее в сюжете:
Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.