Йога - в «Квартале»

Теперь заниматься йогой можно и во дворе ульяновского Креативного пространства "Квартал".

Занятия хатха-йогой проводятся три раза в неделю: по вторникам и четвергам с 18:30 до 20:00 и в субботу с 10 утра.

Занятия проводит тренер "Йоги на траве" Эльвира Михайленко, полная энергии и жизни, она заряжает всех, кто пришел к ней на занятия, хорошим настроением.

В программу занятий входят дыхательные практики, разогревающий комплекс "Сурья Намаскар" (приветствие солнцу), асаны (положения тела) на баланс, основная часть и шавасана (отдых).

Все, кто желает присоединиться, на практику йоги нужно иметь с собой удобную, не сковывающую движения одежду (место для переодевания есть), босые ноги, коврик и желание самосовершенствоваться!

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.