В Ульяновской области объявлена «желтая опасность», днем из дома советуют не выходить

Об аномальной жаре в ближайшие дни сообщает ГУ МЧС России по Ульяновской области.

По данным ведомства, днем 20 и 21 июня на территории региона местами ожидается жара +30, +34 градуса.

Главное управление МЧС России по Ульяновской области обращается к ульяновцам:

• Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;
•  Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;
•  Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.

Берегите себя и своих близких!

Как еще спастись от зноя читайте здесь. 

Погода на сегодня - здесь.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.