Ульяновский доктор поведала правду о грудном вскармливании
Каждая шестая женщина сталкивается с трудностями при грудном вскармливании. Многие женщины прекращают кормить грудью из-за физиологических причин, недостатка информации, а также под влиянием мифов. Вместе с главным внештатным специалистом по акушерству регионального минздрава Ольгой Белоглазовой разбираемся, какие мифы о грудном вскармливании давно пора забыть.
- Правда ли, что грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для кормящей мамы?
Это верно, в особенности в случае длительного грудного вскармливания - когда женщина кормит год, два года и более. Исследования показали, что такое длительное вскармливание снижает риск развития рака груди и яичников. После родов у кормящих женщин матка быстрее сокращается и приходит в норму. Кроме того, во время кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который способствует установлению тесной связи между матерью и ребенком. В период грудного вскармливания прерывается менструальный цикл, соответственно, нет кровопотерь и снижается риск развития железодефицитной анемии. Кормящей женщине легче избавиться от лишнего веса после родов.
- Женщины испытывают опасения по поводу изменения формы груди при грудном вскармливании. Она действительно меняется?
Грудь у кормящей матери обычно увеличивается в размере и становится тяжелее. Она нуждается в поддержке, кроме того, могут растянуться связки. Чтобы этого избежать, используйте специальные бюстгальтеры для кормящих, поддерживающие грудь. Такие бюстгальтеры лучше носить уже в период беременности, поскольку подготовка груди к кормлению начинается заранее. Рекомендую начать следить за своим весом и физической формой еще до беременности - правильно питаться, заниматься спортом. Стройные, спортивные девушки имеют больше шансов сохранить форму и размер груди после родов.
- Зависит ли выработка грудного молока от размера груди кормящей женщины?
Размер груди никак не влияет на выработку грудного молока. Молоко вырабатывается под действием гормонов окситоцина и пролактина. В свою очередь выработку гормонов стимулируют сосательные движения, совершаемые ребенком. То есть у женщины с небольшой грудью также выделяется количество молока, необходимое для роста и развития малыша.
- Какая длительность грудного вскармливания рекомендуется специалистами?
Специалисты рекомендуют кормить грудью в течение года и более, при этом в первые полгода жизни ребенок должен быть исключительно на грудном вскармливании.
- Существует стереотип, что кормление грудью - болезненный процесс. Это так?
На самом деле болевые ощущения - признак неправильного прикладывания к груди, в этом случае кормящей матери обязательно требуется консультация специалиста по грудному вскармливанию. Если же дело не в технике, а в анатомической форме груди, специалист может рекомендовать применение силиконовых накладок для кормления грудью. Существуют специальные кремы для заживления трещин (например, на основе пантенола), их применение безопасно для малыша. В норме кормление не должно вызывать боли. Более того, боль может свидетельствовать о застое молока в груди и развитии мастита (воспалительный процесс), поэтому с каждым таким случаем нужно обращаться к специалисту и решать проблему индивидуально.
- Необходимость соблюдать жесткую диету во время грудного вскармливания - еще один повод для тревоги молодых мам. Действительно ли требуются серьезные ограничения в питании?
В первые недели после родов, конечно, у женщины достаточно серьезные ограничения в планировании рациона. Дело в том, что она пока не знает, какой продукт может вызвать проблемы у малыша - вздутие живота или аллергические реакции. Врачи обычно рекомендуют исключить высокоаллергенные продукты и напитки в этот период. Далее продукты вводятся дозированно по одному, начиная с небольшого количества, чтобы сразу можно было заметить реакцию и понять, что именно этот продукт оказывает на ребенка негативное действие. В конечном счете кормящая мама приходит к полноценному и разнообразному рациону питания, ведь для здоровья женщины и ребенка нужно оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в пище. Исключение составляют магазинные сладости, копчености, продукты с большим содержанием соли и острых специй, то есть оптимальный рацион кормящей матери не только разнообразный, но и здоровый, что помогает ей привести себя в форму, сохранить здоровье себе и заложить прочный фундамент для здоровья ребенка.
При содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области
Важно запомнить
- в первые 3 - 5 дней после рождения молока в груди нет, ребенок питается молозивом - концентрированной питательной жидкостью
- молоко не бывает жидким, плохим или пустым, его состав не нужно анализировать, так как он постоянно меняется
- ребенок не всегда кричит от голода, это может быть из-за жары, холода, от страха, дискомфорта, боли в животе или головной боли, а также от желания быть рядом с мамой
- врачи не рекомендуют допаивать ребенка на грудном вскармливании водой, но это нужно делать во время болезни
- давать пустышку и бутылочку можно, но лучше через 4 - 6 недель после рождения, когда установится лактация
- соблюдать гипоаллергенную диету кормящей женщине не нужно и даже вредно
- 3% женщин физиологически не могут кормить грудью, среди остальных причин нехватки молока выделяют проблемы с кормлением и временные лактационные кризы
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.