Ученые установили, какой вид спорта продлевает молодость

Исследователи из Англии изучили под новым углом катание на велосипеде и выяснили, как оно влияет на процесс старения.

В эксперименте участвовали 125 почитателей велопрогулок в возрасте 55−79 лет, сообщает Medical Xpress. Это были некурящие и редко выпивающие люди с нормальным артериальным давлением. Мужчинам предстояло проехать на велосипеде 100 километров менее, чем за 6,5 часов, а женщинам — 60 километров за 5,5 часов. Финишировав, все они прошли ряд лабораторных тестов. Эти результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57−80 лет, не занимающихся спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20−36 лет).

Опыт показал, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе. И вообще с возрастом у них не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин к тому же остается на прежнем уровне содержание тестостерона.

А еще велоспорт повышает активность тимуса – вилочковой железы, сообщает РИА-Новости. В этом органе стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты, которые по мере старения уменьшаются в размерах. У велосипедистов же, по мнению ученых, тимус производит достаточное количество этих клеток имунной системы, как в молодости.

Кстати, в Заволжье Ульяновска действует Федерация велоспорта-шоссе, велоспорта-маунтинбайк и велоспорта-BMX Ульяновской области.

Ирина Перова

Фото: ВК Управления физической культуры и спорта

438 просмотров