Пожарных обучили снимать психологическое напряжение

Для защиты населения от пожаров, аварий и катастроф, а так же для ликвидации их последствий в Ульяновске была создана специализированная пожарно-спасательная часть регионального МЧС. Территориально она расположена в Заволжском районе областного центра, где задействовано более 100 специалистов.

17 ноября психолог медико-психологической службы данного подразделения Анастасия Игонина начала цикл психопрофилактических занятий по теме: «Саморегуляция».

Сотрудники специализированной пожарно-спасательной части ознакомились с дыхательными техниками, обучились навыкам самонаблюдения и ощутили на себе пользу от занятий.

Бойцам было предложено множество способов для снятия психологического напряжения в служебной деятельности. Наиболее эффективным для сотрудников СПСЧ оказался способ целенаправленного представления ситуаций. Пожарные боевого расчета активно использовали метод визуализации. Они представляли множество ситуаций из своей памяти, в которых испытывали покой, умиротворение, расслабление. Некоторые из них выразили желание выделить дополнительное время для подобной профилактической работы.

Ольга Жукова

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.