Как подготовиться к крещенскому купанию
Проверить себя на прочность и окунуться в ледяную воду ульяновцы и гости города смогут уже 18 января.
Корреспондентам «Народной газеты» в числе первых стало известно, где в областном центре будут определены места для купелей. Итак, четыре из них оборудуют на Свияге: в Ленинском районе - возле автомеханического техникума, в Железнодорожном - возле УлГУ и в поселке Белый Ключ, в Засвияжском - на улице Шолмова у Благовещенского храма. Еще две иордани появятся в Заволжском районе - в парке 40 лет ВЛКСМ и в поселке Ленинский у кафе «Роза ветров». Также купель оборудуют в селе Арское.
В городском управлении гражданской защиты рекомендуют окунаться в прорубь только в этих семи местах омовения, потому что с 22.00 18 января до 6.00
19 января там будут установлены палатки для переодевания и будут дежурить медики, полицейские и сотрудники МЧС. А стало быть, если произойдет несчастный случай, вам сразу смогут помочь.
КСТАТИ
Употреблять спиртное как до, так и после омовения категорически запрещено.
Кроме того, ныряние в прорубь лишь раз в году - сильнейший стресс для организма.
При ухудшении самочувствия необходимо сообщить об этом организаторам. В критической ситуации немедленно позвать на помощь.
Как подготовиться к окунанию в прорубь
Перед нырянием необходимо обязательно разогреть тело, сделать зарядку. Обувь нужно выбрать нескользкую и легкоснимаемую, для того чтобы ноги не потеряли чувствительность.
Окунаться лучше по шею, иначе сосуды мозга могут рефлекторно сжаться, что приведет к нежелательным последствиям.
Более минуты в проруби находиться не рекомендуется.
После окунания нужно сразу растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Затем можно выпить горячего чая из фруктов или ягод - для этого лучше взять с собой термос.
Читайте свежий номер "Народной газеты"
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.