Юлин ТОПчик. В чем польза медитации
Осознанность — это умение фокусироваться на текущих переживаниях, своих мыслях и задачах. А один из основных инструментов тренировки осознанности - медитация. Сегодня расскажем жителям Ульяновской области о том, в чем помогает медитация и почему для неё нужно найти время в своём плотном графике.
Смотрим!
Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.
Свежие выпуски ТОПчика и интересные видео из жизни редакции Ulpravda.ru можно посмотреть в нашем ТикТоке @Ulyanovskaya_pravda.
В сюжете использовались видеоролики из "ТикТока": antipina.yoga, kotprorok, lika_vien, greshwww, tanyafomyshka, Zarina.davl, veronocallure.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.