Юлин топчик. От каких продуктов стоит отказаться, чтобы вылечить прыщи

Сейчас стало модно отказываться от молока, обвиняя его в появлении воспалений, или, по-простому, прыщей на коже. Действительно ли молочные продукты так влияют на организм, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. 

Прыщи от молока появляться могут – об этом говорят многие исследования. По мнению ученых, комедогенный эффект продукта связан с тем, что в молоке содержатся гормоны, которые вырабатываются коровами во время беременности. При этом не имеет значения количество выпитого молока, так как даже небольшие дозы увеличивают риски появления угревой сыпи. 

Ученые также пришли к выводу, что молочные продукты, включая цельное и обезжиренное молоко, йогурт и кефир, независимо от количества, увеличивали вероятность развития акне. Говорят, что даже два стакана в день могут ухудшить состояние кожи. Если полностью отказаться от коровьего молока не получается, можно заменить его на миндальное, овсяное или кокосовое. 

Но не стоит грешить только на молоко. Кроме него, специалисты рекомендуют отказаться от кофе, фастфуда, сладостей и алкоголя. Арахис и шпинат тоже могут наносить вред коже, усиливая выработку кожного сала. То же самое касается и жареной, соленой, острой пищи. Специалисты рекомендуют избегать продуктов, которые содержат большое количество аминокислот, рафинированных углеводов, повышающих уровень сахара в крови, провоцирующих выброс инсулина. 

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.