Юлин топчик. Не овощ, а фрукт, или Чем полезен авокадо

Авокадо – уникальный фрукт. Да-да, именно фрукт. Когда другие фрукты преимущественно состоят из углеводов, авокадо содержит в себе полезные и необходимые организму жиры. Именно поэтому в последнее время оно популярно среди людей, придерживающихся здорового образа жизни. А том, почему этот суперфуд так полезен для организма, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. 

Тёмно-зелёные плоды с негладкой шкуркой и косточкой внутри содержат клетчатку, калий, витамины группы В, К, Е и С, а также фолиевую кислоту, которая снижает риск врождённых аномалий у будущего ребёнка, если девушка находится в положении. 

Мякоть спелого авокадо имеет нежную маслянистую консистенцию с большим содержанием растительных жиров и напоминает по вкусу грецкий орех. 

Такой насыщенный химический состав авокадо снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет и кости, помогает похудеть, нормализует кровообращение, повышает работоспособность.

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.
Свежие выпуски топчика и интересные видео из жизни редакции Ulpravda.ru можно посмотреть в нашем ТикТоке  @Ulyanovskaya_pravda
В сюжете использовались видеоролики из ТикТока: julashan, vik.mumi, mamajulia6, svetochik.mam, yana3x, k_v_a, tatipetrishcheva.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.