Юлин топчик. Как увеличить свой рост

Можно ли увеличить рост? Или хотя бы выглядеть выше? Невысоких людей часто занимают подобные вопросы. Поможем найти на них ответы жителям Ульяновской области в новом обзоре.

Во взрослом возрасте увеличить рост можно только визуально — ношением обуви на каблуках, правильным подбором одежды, хорошей осанкой, которая помогает выглядеть выше, чем есть на самом деле.

Но пока зоны роста не закрылись, можно попробовать увеличить свой рост и за счет специальных упражнений, правильного питания и рационального образа жизни. 

• Для начала следует посетить врача, чтобы определить состояние позвоночника и других органов. Только исправление осанки способно добавить к вашему росту до 5 см.

• Врач-эндокринолог может назначить также курс лечения витаминно-минеральными комплексами, предложить изменения в диете.

• Специалист по лечебной физкультуре подберет физические упражнения, предложит занятия на специальных тренажерах, позволяющих эффективно исправлять дефекты осанки, укреплять мышечный каркас и связки, а также вытягивать позвоночник.
Эти способы не только эффективны, но ещё и безопасны. А вы довольны своим ростом?

Подробнее в сюжете:

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.