Юлин топчик. Как правильно чистить зубы

Всем известно, что зубы нужно чистить минимум два раза в день. На первый взгляд, в этом нет ничего сложного. Но на практике некоторые либо пренебрегают ежедневным ритуалом, либо делают это неправильно. О том, как правильно ухаживать за полостью рта, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. 

Зубы чистят дважды в день — утром и вечером перед сном. Это стандартная рекомендация от стоматологов, но на практике жестких ограничений нет. При желании почистить их можно, например, после обеда. Дополнительная процедура может потребоваться тем, у кого брекеты или другие ортодонтические приспособления.  

Врачи рекомендуют чистить зубы в течение двух минут. Доказано, что эффективность удаления зубного налета напрямую связана с продолжительностью гигиенической процедуры. 

Также, по совету стоматологов, для поддержания чистоты зубов и полости рта необходимо в течение дня пользоваться зубочистками, специальным ополаскивателем, ершиками, зубной нитью. А еще взять за правило проходить регулярные осмотры у специалиста, по возможности с рентгеном. 

И не забывайте, что паста для взрослых обязательно должна быть с содержанием фтора.

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.