Юлин топчик. Как чтение поможет продлить жизнь
Чтение — одно из самых удивительных умений, которым человек овладел. Чтобы научиться превращать символы в смыслы, потребовалась перестройка ряда функций мозга. Ученые много лет изучают, как именно чтение влияет на память, внимание, эмоциональное состояние и даже продолжительность жизни. Рассказываем, в чем польза чтения, жителям Ульяновской области в новом обзоре.
Чтение задействует разные области мозга и работает как тренировка для него. Благодаря этому чтение становится не просто механическим распознаванием букв, а полноценным процессом понимания текста.
Вряд ли кто-нибудь станет спорить с тем, что чтение полезно. Ученые много лет исследовали, как именно оно влияет на мозг.
Чтение активно задействует воображение - в мозге создаются образы, ситуации и состояния, которых человек никогда не видел. Этот процесс сопровождается повышенной функциональной связностью в левой височной коре, отвечающей за восприятие языка, говорят ученые. Иными словами, нейроны в этой области начинают взаимодействовать активнее, чем обычно, а эффект сохраняется в течение нескольких дней. Таким образом, чтение — это не только «тренировка фантазии», но и реальный когнитивный процесс, укрепляющий языковые и ассоциативные зоны мозга.
Также доказано, что даже короткие сеансы чтения способны эффективно снижать стресс. Исследования показали, что 6–10 минут чтения уменьшают уровень стресса на 70%, нормализуют сердечный ритм и снижают мышечное напряжение.
А еще ученые отследили корреляцию между чтением и карьерными успехами: люди, увлекающиеся книгами с 16 лет и ранее, быстрее достигают профессиональных успехов в отличие от свои нечитающих сверстников.
Поэтому, если вы до сих пор не полюбили чтение, то надеюсь, эти факты подтолкнут вас в книжный магазин.
Подробнее в сюжете:
Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.