Юлин топчик. Есть ли польза от бани

Наступили холода, выпал снег - в такую погоду особенно хочется тепла. О том, чем полезна баня, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. 

Посещение бани способствует повышению иммунитета, выведению токсинов за счет усиленной работы потовых желез, считают специалисты. А еще это хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы и легких, поскольку горячий сухой воздух заставляет работать организм в усиленном режиме. Благоприятно воздействует баня и на суставы, в качестве профилактики и для предотвращения обострений заболеваний. 

Положительно она влияет и на психоэмоциональное состояние человека. За счет насыщения мозга кислородом снижается возбудимость, а мышцы больше насыщаются кровью и расслабляются. 

Но находиться в самой парилке рекомендуют не больше 10 - 15 минут. Долгое пребывание и слишком частое посещение бани (более 2 раз в неделю) может привести к появлению таких симптомов, как головокружение, потеря сознания, резкий скачок артериального давления, тошнота, рвота. Если вы ощущаете дискомфорт при каждом посещении парилки, то будет лучше исключить такой вид отдыха или посоветоваться с врачом. 

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.