Юлин топчик. Что такое пиколинат хрома и нужен ли он сладкоежкам

Тяга к сладкому – это тяжелая зависимость, которую не так просто искоренить. Помогает ли хром от тяги к сладкому, а если и помогает, то как? Расскажем жителям Ульяновской области подробнее в новом обзоре. 

Важно помнить, что хром, как и любой микроэлемент, в избытке может быть токсичным, поэтому прежде чем начать его прием, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ на содержание микроэлементов. 

Но это действительно неплохая добавка и некоторые исследования показали, что хром принимает активное участие в обмене глюкозы, понижает уровень холестерина. Этот микроэлемент прописывают людям, в том числе и с сахарным диабетом. При этом хром содержится во многих продуктах. Но максимальную эффективность показал именно в соединении с пиколиновой кислотой. 

Кроме этого, существуют исследования, согласно которым хром влияет на работу нейромедиаторов — веществ, при помощи которых нервные клетки головного мозга обмениваются информацией и участвуют в контроле за потреблением пищи и развитии чувства сытости. Возможно, за счет этого добавки с хромом также способны снижать тягу к сладкому и могут быть полезны при состояниях, связанных с резистентностью к инсулину. 

Но стоит знать, что пиколинат хрома — не волшебная пилюля, а лишь вспомогательный инструмент, который можно употреблять после консультации с врачом. И гораздо важнее включать в рацион полезную еду: овощи, фрукты, крупы, морепродукты. Если основу питания составляют именно они, то небольшой десерт один раз в день никак не скажется на здоровье и фигуре и никакие добавки вам не понадобятся.

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.