Долой косметику, да здравствует горячий чай. От чего известные ульяновцы отказались в жару, а без чего не могут
В нынешний зной люди разделились на два лагеря: тех, кто просит лето остаться подольше, и тех, кто требует вернуть зиму. Но на наши хотелки природа смотрит свысока, лишь изредка поплевывая кратковременным дождиком. Надежды на скорую прохладу пока нет. Поэтому делимся советами, как пережить объявленный МЧС оранжевый уровень опасности.
Владелица и руководитель event-агенства Best Event Елена Вахитова жару обожает. Говорит, чем жарче, тем лучше. Любовь, основанная на знаниях, – наверное, в этом ее особая прелесть. И с радостью делится советами, что делать летом, чтобы полюбить знойную погоду:
- Слагаемые счастья - водоём (возможность плавать) и солнце (возможность загорать)! Все деловые встречи перенесла в Березовую рощу, где обитаю в эти дни. Пью много воды всегда, а сейчас - минимум 3 литра. Перешла на овощи и огромное количество фруктов и ягод. Рыба и нежирная говядина тоже в меню. Одежда исключительно из натуральных материалов. Полностью отказалась от декоративной косметики, исключение делаю для вечерних мероприятий.
Фотограф, путешественник, сооснователь компании 10-Strike Software Алексей Мараховец жару не любит и радуется современным технологиям:
- Сейчас квартира хорошо продувается и есть кондиционер. Раньше, когда жили в жаркой квартире, спасались от жары мокрой простыней и вентилятором. Летом часто варим ягодные компоты - в жару хорошо помогают. Выходим на улицу только вечером или вообще уезжаем на турбазу, к водоему.
Любимая температура владелицы компании «Декорзавод» Ольги Ягирской +25. Бесцельное времяпрепровождение на пляже – не ее формат образа жизни:
- В сильную жару пропадает активность и энергия. Не люблю лежать и загорать. В городе спасает кондиционер. На природе – сапы - на них не жарко.
Директор Клиники здоровья и эстетики Нина Березина к жаре относится профессионально:
- Жару переношу нормально, наверное, потому что родилась летом, не имею лишнего веса и не страдаю хроническими заболеваниями, живу в деревне. В ежедневном летнем рационе: вода по потребности, легкая еда. Спасает кондиционер. А вообще, в организме человека есть мощная адаптационная система, которая позволяет нам приспосабливаться к окружающей среде. Просто надо стараться вести здоровый образ жизни. Как бы банально это ни звучало, а наш организм - мудрый, он приспособится. Естественно, это не касается людей, имеющих хронические заболевания.
У шеф-повара, создателя и руководителя консалтинговой компании abcResto Антона Ивницкого свой секрет спасения от жары:
- Душ - обязательно горячий, тогда тело отдаёт холод. Становиться в жару под холодный душ - неправильно. С едой все просто: в жару есть сильно не хочется, поэтому окрошка на собственном квасе, фрукты и чай с лимоном горячий - после него становится прохладно.
На то оно и лето, чтобы была жара, резонно отмечает директор ОГКУ «Правительство для граждан» Светлана Опенышева:
- Люблю и лето, и жару. Особых рецептов нет, просто радуюсь жизни и тому, что светит солнце. Пусть все будут здоровы и радуются лету. Осень и зима уже скоро.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.