18 июля ульяновцам не рекомендуются дневные прогулки
Завтра днем на территории региона прогнозируется очень жаркая погода.
По прогнозу специалистов Ульяновского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, днем, 18 июля, местами по региону ожидается жара до +30 градусов Цельсия.
Главное управление МЧС России по Ульяновской области рекомендует землякам ограничить свое пребывание на солнце - если нет крайней необходимости, то лучше исключить дневные прогулки и выходить на улицу только утром (до 10.00) или вечером (после 16.00).
Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют, по возможности, на улицу не выходить вообще.
Если же вы все же идете на улицу днем, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. Чаще ополаскивайте водой руки и лицо. Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Не увлекайтесь газированными напитками, ведь углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.
Берегите себя и своих близких!
Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Ульяновской области: 8 (8422) 39-99-99.
Официальный портал МЧС в сети Интернет WWW.MCHS.RU
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.