Дисциплина, спокойствие и отдых. Как сдать ОГЭ и ЕГЭ с наилучшим результатом и не сойти с ума

Самыми сложными в школе можно назвать 9 и 11 классы. Весной выпускников ждут экзамены - ОГЭ  и ЕГЭ. Эти два слова висят как дамокловы мечи над их головами. Что случится, если ребенок экзамен не сдаст? Родители нервничают и ищут репетиторов, дети боятся разочаровать родителей, учителя беспокоятся за показатели успеваемости.

Да, действительно, готовиться к экзаменам нужно заранее. В идеале все предыдущие годы обучения должны быть подготовкой к выпускным экзаменам. Но, как правило, основная подготовка идет в предэкзаменационный год.  Если равномерно распределить нагрузку, расставить приоритеты, ставить достижимые цели, то и экзамены не покажутся нереально сложными и будут сданы с наилучшими результатами.

Страхи и трудности

К сожалению, даже к девятому классу далеко не все дети умеют работать с текстом, выделять основную мысль, точно отвечать на поставленный вопрос. Интеллектуальные трудности могут осложниться особенностями характера: неуверенностью в себе, стеснительностью, неспособностью концентрировать и удерживать внимание. Детей пугает экзаменационная процедура: где, как они будут сдавать экзамен, можно ли попросить помощи, как оформить экзаменационные документы, успеют ли они ответить на все задания.  

Последний страх будет значительно меньшим, если ребенок примет участие в пробных экзаменах.  Их обязательно будет проводить школа месяца за два до основного экзамена. Здесь детей научат правильно заполнять бланки, пользоваться черновиками, вносить исправления, а сами школьники проверят свои знания, прикинут, сколько времени можно потратить на решение в черновике, сколько потребуется на переписывание. И не стоит сильно огорчаться по поводу неожиданно низких баллов на пробных экзаменах. Опытные педагоги говорят, что результаты ЕГЭ, как правило, на 10-15 баллов выше, чем на «пробниках».

Юлия Рыбочкина, психолог Центра социально-психологической помощи семье и детям «Семья»:

«Родители вкладывают в ребенка время, деньги, свои ожидания и нереализованные амбиции и, соответственно, ждут обратной связи. Ребенок — инвестиционный проект. Но не всегда старшеклассник оправдывает ожидания родителей, потому что у него свои планы на эту жизнь.

ЕГЭ уделяют слишком много значения. А подростки и так мыслят категорически. Не сдал — катастрофа, провал, конец жизни. А ничего на самом деле ужасного не произошло. Да, неприятно. Но таких провалов и неприятных историй будет еще воз и маленькая тележка. Это просто этап жизни.

Родители стараются во время подготовки к экзаменам оградить ребенка от всех бытовых и других обязанностей, только бы он готовился к экзаменам. Результат: ребенок вообще не готов ко взрослой жизни, самостоятельность - на нуле. И когда дети все-таки поступают уже куда-то, особенно в другой город, то быстро возвращаются обратно, не справляются.

На мой взгляд, не нужно устраивать «танцев с бубнами» вокруг ЕГЭ, это просто очередной жизненный этап, это обязанность ребенка».

Как готовиться к экзаменам

Самый банальный, но эффективный совет: знания нужно повторять, закреплять, если надо - подтягивать. Ребенок может посещать дополнительные курсы по подготовке к экзаменам, которые начались во всех школах с октября. «Влиться» в них никогда не поздно. Может заниматься с преподавателями индивидуально. Чаще всего выпускники совмещают оба вида дополнительных занятий. Можно пройти экзамены-тренажеры, размещенные в Интернете. Если 11-классник уже определился с выбором профессии и стремится в конкретный вуз, очень полезно будет посещать подготовительные курсы при нем и участвовать в вузовских олимпиадах. Это не только подтянет школьные знания, но и может принести дополнительные баллы при поступлении. И точно пригодится, если вуз будет проводить собственные вступительные испытания, например для творческих специальностей: журналист, архитектор, дизайнер.

Полезно участвовать в школьных олимпиадах, даже если нет надежды выйти на региональный уровень. Победа, конечно, очень важна. В некоторых случаях она позволит поступить в университет вне конкурса или принесет абитуриенту дополнительные баллы. Но ведь среди участников олимпиады будет всего один – три победителя, а для остальных важнее будет натренированность.

Выпускникам предстоит сдать два обязательных экзамена – по математике и русскому языку. Девятиклассникам еще предстоит сдать два ОГЭ на свой выбор.

11-классники могут сдавать дополнительных предметов столько, сколько посчитают нужным.  И лучше сдавать экзамены по максимальному количеству предметов.  Ежегодно в вузах открываются новые специальности. Проходной балл на них значительно ниже, нежели на популярные и известные. Чем больше экзаменов сдано, тем больше вариантов для поступления.

Максимальное количество экзаменов лучше сдавать и девятикласснику, даже если педагоги рекомендуют ограничиться только обязательными. Сдача ОГЭ закрепит школьные знания и подготовит к ЕГЭ.  

Евгения Глухова, руководитель  репетиторского центра «Хочу всё знать»:

«ОГЭ, ЕГЭ… Сколько страха вызывают эти аббревиатуры… На самом деле боятся абсолютно нечего, если с умом подойти к итоговым экзаменам. Замечательно, если начать подготовку заранее: к ОГЭ с восьмого, к ЕГЭ с десятого класса. Поверьте, за два года вы будете готовы к полету в космос, а итоговый экзамен покажется пустяковым,  и вы сможете сдать его без стресса. 

Как готовиться? Самодисциплина на первом месте. Составьте четкий план: к примеру, обязуйте себя прорешивать 2-4 теста в неделю на сайтах, где есть разбор каждого задания, чтобы вы не просто видели «плюс» или «минус», а могли рационально проанализировать все недочёты, смотреть 1-2 вебинара от экспертов, анализировать демоверсии и прочее полезное времяпрепровождение. Принимайте участие во всех платных и бесплатных пробных экзаменах на базе школы. Бесспорно, это некий стресс, но прежде всего это замечательная возможность проверить свои знания, когда ваши работы в руках независимых экспертов.

Если чувствуете, что с самодисциплиной не задалось, не тяните время, постарайтесь найти надежного наставника, которому вы доверите штурвал корабля и который уверенно поведёт вас к заветным 100 баллам. Частая ошибка, допускаемая учениками: репетитор найден, но учащийся ходит на занятия, как на каторгу, каждый раз наступая себе на горло. Пожалейте своё время и нервы: сейчас огромное множество различных курсов по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ, репетиторов. Найдите то, что будет вам по душе, только так можно достичь успеха. 

Меня часто спрашивают: «А можно ли подготовиться к экзаменам самостоятельно, без дополнительных курсов и педагогов?». Конечно, можно, но вновь вынуждена напомнить про самодисциплину. Ставьте цель и каждый день, хоть и мелкими шажками, идите к ней. При подготовке не ориентируйтесь на результаты ваших друзей и родственников,  которые сдали на высокий балл или, напротив, на низкий: чужие 100 баллов могут вас расслабить, а слабый результат, наоборот, подведёт к состоянию депрессии. Вы - это вы, у вас будет свой результат, который зависит только от вас.

Резюмируя, хочется напомнить: при подготовке к экзаменам не забывайте жить и радоваться жизни. Экзамены пройдут, а ваше психологическое состояние останется с вами - так пусть оно будет уютным и комфортным. Удачи при подготовке, желаю каждому из вас получить заветные высокие баллы. Всё получится!»

Не забывать про отдых

Всем известно, что без полноценного отдыха хороших результатов на экзамене не будет. Однако подростки предпочитают именно по ночам либо что-то срочно доделывать, либо играть. В результате перевозбуждение, недосып, переутомление заметно снижают результаты экзамена. Поэтому здоровый сон, активный отдых, умеренные занятия спортом, свежий воздух, ограничение на игры в гаджеты – лучшие друзья выпускников. Лучше сократить или даже временно отказаться от дополнительной общественной нагрузки и внешкольных занятий и мероприятий, если они не приносят подростку радости. Этот вывод я делаю из личного родительского опыта, с которым можно и не согласиться.

Конечно, накануне экзамена выпускник будет нервничать. Но лучше его уговорить и успокоить, чем предлагать медицинские препараты, даже самые распространенные: валериану, пустырник.  Неизвестно, как они подействуют в стрессовой ситуации. Лучше, если есть необходимость, пройти необходимый курс лечения в течение года.

Оксана Ларина, заведующая отделением организации медицинской помощи детям в образовательных учреждениях ДГКБ г. Ульяновска:

«Несмотря на ответственность ребёнка и степень важности экзамена, не рекомендуется усиливать учебную нагрузку за счет сна.

Ребёнок должен постараться включить в период подготовки к экзаменам  паузы для физических нагрузок: это могут быть физкультпаузы в домашних условиях или привычные тренировки в секциях.  Не стоит забывать и о правильном питании: разнообразное и полноценное питание, здоровая пища и достаточный объём жидкости».

Помогать и не мешать

Родителям выпускников тоже нужно держать себя в руках. Дети смотрят на нас как на надежду и опору. А если эта опора сама умирает от страха перед экзаменами, до ужаса боится плохих результатов, нудит про карьеру дворника и грузчика? Не надо пугать ребенка сложностью экзаменов, это усилит его тревожность. В конце концов, выпускники готовятся к экзаменам целый год, поэтому абсолютно плохого результата не будет в любом случае. Но и не надо относиться к ЕГЭ, как к ерунде, вселять в ребенка ложную уверенность, что он-то точно все сдаст лучше всех. Не сравнивайте его с одноклассниками, с сыном подруги – стобалльником, не предъявляйте завышенных  требований, не мечтайте о блестящих результатах по всем экзаменам. Если ребенок не оправдает ваших надежд, для него это будет больший стресс, чем для вас. Ведь подростки склонны и сами предъявлять к себе завышенные требования. Будьте спокойны, внимательны к ребенку, любите его и поддерживайте, и тогда ваш выпускник (вместе с вами) справится с самым сложным экзаменом.

Елена Кузнецова, учитель математики гимназии № 1 Ульяновска, классный руководитель девятого класса:

«Согласна со всем вышесказанным. Необходимы и спорт, и здоровое питание, причем не только в годы сдачи ОГЭ и ЕГЭ, а всегда. Желательно, чтобы ребенок был к этому приучен. Плюс обязательно ответственность за свои поступки и свою жизнь. По мере взросления ребенка расширяются его навыки и сфера обязанностей. И, если это так, то экзамены в девятом классе становятся не более чем очередной ступенькой на пути роста и формирования ребенка. Мы же не боимся получать паспорт: время пришло, значит надо. Я, кстати, за обязательные переводные экзамены по основным предметам по окончании каждого класса, они закаляют психику, дают повод лишний раз повторить программу и снимают страх перед ОГЭ.

ОГЭ и ЕГЭ - это школьная программа плюс естественная сообразительность, нет ничего, с чем бы ребенок не справился на том уровне, на каком учился в школе. Родителям и учителям настоятельно советую не запугивать детей и не нагнетать обстановку. Готовимся и не боимся».

Форс-мажор

Ребенок так перенервничал, что утром перед экзаменом заболел: поднялось давление, температура, расстроился живот. Что делать? Вызывать врача или ехать в больницу, фиксировать заболевание в справке. Для экзаменов по всем предметам существует резервный день, в который, при наличии медицинской справки, ребенок сдаст экзамен без всяких препятствий.

Ребенку стало плохо во время экзамена. Обращаться в школьный медпункт, затем ехать в больницу и приходить на экзамен в резервный день.

Экзамены по дополнительным предметам проводятся в один день (такие совпадения бывают). Спокойно сдавать один из экзаменов, на второй приходить в резервный день.

Случилось самое страшное: ребенок не набрал минимального количества баллов – «порога», то есть экзамен не сдал. Придется подтягивать знания и пересдавать экзамен в резервные дни или осенью. Можно сдать экзамен и на следующий год, но уже экстерном.

Фото: архив Владимира Ламзина, архив спикеров статьи

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.