Ульяновцам рассказали, как уберечься от травм в гололед

Перепады температур от плюса к минусу, смена осадков приводят к тому, что подтаявшие тротуары превращаются в настоящий каток - возникает гололёд. В такую погоду увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. Чтобы уменьшить вероятность падения, травматологи советуют ульяновцам быть внимательнее и соблюдать правила поведения при гололеде.

1.    Смотреть под ноги, обходить опасные места. Если обледенелый участок обойти невозможно, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шажками.  

2.    В гололед подбирайте подходящую обувь. Лучший вариант - плоская подошва. Она должна быть из нескользящего материала, лучше всего - прорезиненная с глубоким рифлением поперек или в виде сетки.

3.    В момент падения постарайтесь присесть, так можно уменьшить высоту падения и, соответственно, разрушительные последствия. Еще один способ сберечь суставы - это напрячь мышцы. Если они будут расслаблены, то основной удар придется на кости и суставы. По мнению врачей-травматологов, самое безопасное падение - на бок.

4.    Пожилым людям рекомендуется брать с собой трость - в качестве дополнительной точки опоры.

5.    Если есть возможность, лучше переждать непогоду дома и без лишней необходимости не выходить на улицу.

6. Водителям рекомендуется избегать резких маневрирований и обгонов. Будьте предельно внимательны к пешеходам на проезжей части.

6.    При получении травм необходимо обращаться в травмпункты или центральные районные больницы. Травмпункты работают в штатном режиме (ежедневно и круглосуточно).

Адреса травмпунктов в Ульяновске:
- ул. Рылеева, 39, тел. 8 (8422) 44-38-48;
- ул. Ефремова, 21, тел. 8 (8422) 63-81-26;
- ул. Оренбургская, 27, тел.  8 (8422) 52-44-64.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.