Посетителей ульяновского торгового центра проконсультировали врачи

29 сентября специалисты Центральной медико-санитарной части провели акцию «Здоровое сердце» для посетителей торгового центра «Пушкаревское кольцо».

Ульяновцам измерили артериальное и внутриглазное давление, вес, окружность талии и бедер, определили индекс массы тела, а также измерили уровень глюкозы в крови и холестерина.

«Основная задача акции - повысить осведомленность о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Чтобы иметь здоровое сердце, рекомендую всем отказаться от табакокурения и злоупотребления алкогольными напитками, больше двигаться. Получасовые физкультурные нагрузки каждый день существенно снижают риск инфаркта и инсульта. Также рекомендую сбросить лишний вес, усиливающий нагрузку на сердце и сосуды, вызывающий боли за грудиной, одышку и аритмию при движении. В питании отдать предпочтение стоит сбалансированному рациону. Кушайте растительную клетчатку, овощи, фрукты, ягоды, а сладостям и выпечке скажите нет, ведь именно они - одна из главных причин воспаления в сосудистых стенках и отложения на них холестериновых бляшек. Старайтесь избегать стресса, который способствует выбросу адреналина, вызывающего учащённое сердцебиение и спазмы сосудов, гипертензию и изнашивание миокарда, принимайте натуральные витамины для сердца, поддерживающие его работу в норме. Один раз в год посещайте кардиолога», - советует главный врач ЦК МСЧ Юрий Келин.

Также участникам акции «Здоровое сердце» дали рекомендации по ведению здорового образа жизни и вручили информационные буклеты профилактической направленности.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.