От красного к белому, или Как ульяновцам сохранить зубы

На магазинных полках - изобилие зубных паст, нитей, щеток, ополаскивателей и прочих стоматологических средств. Но все ли они необходимы для сохранения здоровья рта, или это уловки маркетинга? О пользе и вреде паст и щеток, о «зубных» мифах корреспондент ulpravda.ru узнал у ульяновского гигиениста Екатерины Масенковой.

Домашнему уходу за зубами нужно уделять должное внимание, чтобы предотвратить развитие множества болезней, сразу отмечает Екатерина Масенкова. Следствием неправильного ухода за зубами может стать пародонтит, кариес, а то и удаление зуба.

«Часто ко мне приходят пациенты старше 55 лет, которым приходится удалять зубы. Все дело в том, что они с молодости не уделяли должного внимания гигиене полости рта. Микробы, которые живут в налёте и зубном камне «поедают» десну и кость вокруг зуба, который в последующем теряет опору, становится подвижным и может быть удалён. И это при том, что в продаже имеются все необходимые для здоровья зубов средства», - пояснила Екатерина Масенкова.

Ну а теперь подробнее о разных средствах и способах чистки зубов в комментариях специалиста.

Мифы о чистке зубов:

1. «Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной»

Да, это правда, но с оговоркой. Нужно обратить внимание на то, какая у вас щетка. Лучше всего приобрести звуковую, потому что ее головка не вращается, а вибрирует. На неподвижной головке располагаются щетинки, которые приводятся в движение благодаря звуковой частоте. Поэтому эффективность чистки становится намного выше. Также она лучше справляется с налётом. Что касается обычной зубной щетки, она тоже неплохая, и я бы советовала чередовать ее со звуковой, если нет противопоказаний.

2. «С помощью электрической зубной щетки можно не трудиться: приложив ее к зубам, все необходимые движения она сделает сама»

Самое распространенное заблуждение, которое совсем не соответствует действительности. Человек в любом случае должен постараться, а не ждать чуда. Идеальная техника – от красного к белому, выметающими движениями, с минимальной силой нажатия. Красное – это десна, белое – зуб. К слову, определить, чистите вы зубы правильно или нет, можно по состоянию щетки. Если через месяц она похожа на метелку – вам однозначно надо сменить тактику. А если соблюдаете правильную технику, новая зубная щетка и спустя месяц останется в идеальном состоянии.   

3. «Чем дольше чистить зубы электрической щеткой, тем эффективнее»

Неправда. И неважно, какая это щетка: мануальная, звуковая, ультразвуковая или какая-либо еще. Если техника неправильная, хоть десять минут чисти, толку от этого не будет. Если на щетке нет таймера, то во время чистки нужно самим считать примерное время. Прикладываем чистящую головку на два зуба, двигаемся от десен к краю этих зубов, считая про себя до десяти. В общей сложности уйдет на чистку около трех минут.

4. «Чем жестче щетка, тем лучше»

Миф. В реальности у жесткой щетки работающих щетинок меньше. Вы не сможете ею чистить рядом с десной, будет больно. Поэтому лучше приобрести себе щетку с мягкими щетинками, которые не травмируют.

5. «Чистить зубы можно и без пасты, эффект будет таким же»

Нельзя сказать, что это миф. Ситуация – 50 на 50. Зубные пасты всё-таки обеспечивают эффект скольжения, чистить приятнее. Также в некоторых пастах содержится хлоргекседин или его производные, которые способны убивать микроорганизмы (при условии, если чистить зубы не меньше трех минут). Но такие пасты я советую покупать только после осмотра пародонтолога. Можно, конечно, пользоваться монопучковой щеткой (оснащена округлой головкой небольшого размера – прим. автора). Но это только вспомогательное средство, которое пригодится после основной зубной щетки.

6. «Чистить зубы лучше пастой без фтора»

Нет, все зависит от того, в каком регионе мы живем. В Ульяновской области не то что можно пользоваться пастой со фтором, а нужно. В нашем регионе есть небольшой дефицит фтора, а он нам необходим, чтобы защитить зубы от кариесогенных бактерий.

7. «По вечерам чистить зубы не обязательно, главное делать это утром»

Чистить зубы нужно два раза в день. И вечером, после всех приемов пищи, делать это даже полезнее, чем утром. Если ляжете спать с идеально чистой полостью рта, где не будет остатков пищи, которые накопились за день, утром проснетесь без неприятного запаха и привкуса.

8. «Ирригатор – панацея от зубных болезней и налёта»

Это не панацея, но хорошее дополнительное средство гигиены. Ирригатор помогает убрать остатки пищи под давлением за счет струи там, где не убрала зубная щетка. Я этот прибор всегда сравниваю с керхером для мойки машин. Что касается налета, ирригатор не способен самостоятельно убрать его. Работа всегда должна быть в тандеме с щеткой. Если решились на покупку ирригатора, то советую следовать не правилам, написанным в инструкции, а советам гигиениста. Начните пользоваться этой техникой пару раз в неделю, когда есть свободные минуты, чтобы привыкнуть.

9. «Ирригатор способен заменить зубную нить»

Нет. Это две разные вещи. Нитью можно убрать с боковых поверхностей зубов остатки волокнистой пищи, ирригатор же не позволит этого сделать. Он может лишь убрать струей воды там, где расположены десневые сосочки и есть промежуток между зубами. Ниточка в уходе за зубами важнее, чем ирригатор, последний больше как дополнение.

10. «Использование отбеливающих полосок в домашних условиях – вредно»

Это неправда. Есть действительно качественные полоски, которые справляются со своей задачей. Но дело в том, что простой обыватель не поймет разницы между несколькими и купит понравившийся. Я рекомендую всё же сходить к стоматологу, который оценит вашу эмаль и посоветует полоски, подходящие именно вам.

11.  «Если часто пользоваться зубной нитью, между зубами появятся широкие промежутки»

Нет. А вот если наоборот, не пользоваться зубной нитью, то промежутки появятся. Связано это с тем, что между зубами нарастает налет, и если его не убрать, то он превратится в камушек. Тогда он начнет давить десну вниз и появится воспаление. Там и будет щель.

12. «Ополаскиватель для рта, как и зубная щетка – необходимость в уходе»

Неправда. Можно спокойно обойтись без ополаскивателя, если, конечно, нет показаний. Просто тщательно полоскайте после приема пищи рот водой. В случае, если у вас сухость во рту, много кариеса, то тогда стоит купить ополаскиватель с высоким содержанием фтора, с увлажняющими компонентами, с экстрактами папайя.

13. «Пищевая сода без вреда отбелит зубы»

Запомните, она ни коем образом не предназначена для чистки зубов. Жир с плиты уберет отлично, но на зубах сработает плохо.

Фото: Екатерина Масенкова

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.