Мифы и факты о глазах. Как ульяновцам сохранить остроту зрения

Мы получаем информацию об окружающем мире с помощью всех наших органов чувств сразу, но основным информационным каналом остаётся именно зрение. Корреспондент ulpravda.ru собрала пять самых распространённых небылиц и обсудила их с экспертами.

Миф 1: все люди рождаются с идеальным зрением

Многие убеждены, что младенцы рождаются с идеальным зрением, которое затем ухудшается к школьному возрасту из-за повышенных зрительных нагрузок. Это распространённое заблуждение. На самом деле, зрение новорожденного далеко от совершенства.

«Все люди рождаются с гиперметропией или по-другому дальнозоркостью. Это связано с тем, что глазное яблоко у младенцев меньше, чем у взрослых, а роговица более плоская. Из-за этого световые лучи фокусируются за сетчаткой, а не на ней, что затрудняет видение вблизи. По мере роста ребёнка глазное яблоко увеличивается, и к 6–7 годам физиологическая гиперметропия обычно исчезает. Если же к этому возрасту степень дальнозоркости остаётся высокой, это может привести к амблиопии, или как в просторечии, к «ленивому глазу», косоглазию. Поэтому, важно не пропускать плановые визиты малышей к офтальмологу», – разъяснила врач-офтальмолог, лазерный хирург Илона Салихова.

Миф 2: чтение книг безопаснее экранов гаджетов

В эпоху, когда компьютеры ещё не стали неотъемлемой частью нашей жизни, существовало мнение, что чтение книг негативно сказывается на зрении. Сейчас многие родители, заботясь о здоровье своих детей, настаивают на чтении книг, считая это менее вредным занятием, чем видеоигры или просмотр контента на смартфоне. Однако врачи-офтальмологи придерживаются иного мнения.

«Книги влияют на зрение, также как и компьютер. Во время этих досугов идет нагрузка на цилиарную мышцу, которая находится внутри глаза и помогает нам видеть четко объекты на разных расстояниях. Поэтому при любой длительной зрительной нагрузке нужно делать перерывы и выполнять зарядку для глаз. Делать это очень важно, так как статистика по России неутешительная по глазным заболеваниям: около 43% мужчин и 58% женщин старше 15 лет используют очки или линзы. Это высокий показатель, и ученые прогнозируют, что к 2050 году половина населения земного шара будет страдать близорукостью или по-другому миопией», – уточнила врач-офтальмолог Диляра Шарафетдинова.

Специалист рекомендует родителям донести до ребенка еще в дошкольном возрасте, что использование гаджетов в неограниченном количестве может привести к снижению остроты зрения.

Миф 3: зарядка для глаз поможет держать в тонусе лишь зрение ребенка

Многие из нас помнят школьные уроки, когда учитель, заметив, что ученики устали, прерывал занятие и проводил короткую разминку для глаз. «Посмотрите сначала близко-близко перед собой, а потом далеко-далеко в окно на улицу. А сейчас подвигать глазами вверх и вниз, влево и вправо», – звучали знакомые наставления.

Казалось бы, простые упражнения придуманы специально для детей, чтобы помочь их развивающимся глазам справиться с нагрузкой. А став взрослыми, мы забываем о пользе гимнастики для глаз. И очень зря.

Как для детей, так и для взрослых специалисты рекомендуют делать перерывы во время работы. Если человек проводит более восьми часов за компьютером, то нужно делать регулярно зарядку для глаз. И помнить про необходимость регулярного посещения врача.

Миф 4: «минус» может перейти в «плюс»

В простонародье часто близорукость называют «минусом» в зрении, а дальнозоркость «плюсом». И многие думают, что с возрастом одна проблема со зрением может перерастать в другую. То есть раньше вы не видели вдаль, а со временем зрение улучшается, но появляется новая проблема – не видите вблизи.

«Это распространённое заблуждение. После 40-45 лет хрусталик теряет свою эластичность и возникает возрастное снижение зрения вблизи. И тот, у кого близорукость, не избавляется от нее, а, наоборот, хуже видит и вдаль, и в близь. В таком случае, человеку требуется ношение двух очков, либо одни, но так называемые прогрессивные или мультифокальные. Они обеспечивают чёткое зрение на всех расстояниях: вблизи, вдали и на промежуточных дистанциях», – заверила Илона Рашитовна.

Миф 5: беременность не может стать причиной ухудшения зрения

Но врачи говорят, что во время беременности в организме происходят массивные гормональные перестройки, и они же приводят к временному изменению структуры роговицы. Тогда женщина чувствует, что у нее снижается зрение, и она начинает плохо видеть вдаль.

В таком случае специалисты рекомендуют проходить осмотры сетчатки.

Что же делать, чтобы сохранить себе зрение:

– регулярно посещать врача-офтальмолога;

– во время работы за компьютером делать перерывы и выполнять гимнастику для глаз;

– не забывать о правильном питании, так как витамины могут поддерживать зрение;

– носить солнцезащитные очки, которые защищают от ультрафиолетовых лучей.

Фотографии предоставили спикеры.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.