Юлин топчик. Почему важно держать спину прямо

Уже много лет назад ученые доказали неоспоримый факт: правильная осанка – залог крепкого здоровья и отличного самочувствия. Хорошей осанкой можно называть правильное положение спины вне зависимости от того, что делает человек: лежит, сидит, идет или стоит. Почему важно иметь правильную осанку, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. 

Хорошая осанка приносит максимум пользы для организма.
1. Замедляет быстрое изнашивание различных суставов. 
2. Способствует равномерному распределению всей массы тела на ноги, спину. 
3. Препятствует неправильному фиксированию позвоночника в определенной позе. 
4. Помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении. 
5. Хорошая осанка позволит расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя. 
6. Избавит вас от боли в пояснице, спине и мышцах. 
7. С помощью правильной осанки вы будете привлекательнее выглядеть. 

Не забывайте о том, что хорошая осанка - не прирожденный дар, а тяжелая работа человека над собой. Но если вы выработаете привычку держать спину ровно, то вскоре будете делать это на подсознательном уровне. Хорошая осанка - это залог здорового и крепкого тела и отличного настроения. Пользуйтесь упражнениями из сюжета и у вас обязательно будет ровная и красивая спина.

Подробнее в сюжете:  

Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru. 

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.