Юлин топчик. Гвоздестояние: кому и зачем нужна эта практика
В последнее время большую популярность набирает новый медитативный тренд - стояние на гвоздях, или, как его правильно называть, практика с доской садху, йога-деск. Многие знаменитости, блогеры, медийные персоны периодически выкладывают на своих страничках в социальных сетях, как они стоят на гвоздях и перезагружаются. В чем суть гвоздестояния - расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре.
Гвоздестояние - одна из мощнейших медитативных практик, известных с давних времен. Сегодня она набирает популярность среди тех, кто хочет раскрыть свой внутренний потенциал, найти гармонию с собой, достичь поставленных целей.
Так зачем же люди встают на гвозди? Данная практика балансирует работу внутренних органов, оздоравливает и укрепляет организм, улучшает ток энергии в теле, тренирует волю, помогает обуздать ум и развивает контроль над эмоциями и чувствами.
Стоя на гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции - поплакать, посмеяться, выплеснуть злость. С помощью определённых дыхательных техник можно научиться перенаправлять внимание, проходить через болевые ощущения. Такая провокация боли через стопы учит взаимодействовать с негативными чувствами, а не пугаться их. Во время практики можно познакомиться с болью и понять, что ничего в ней страшного нет.
Оздоровление - ещё один положительный эффект практики. Стоя на гвоздях или на аппликаторе (при условии правильного распределения веса), человек прорабатывает акупунктурные точки, связанные с внутренними органами, улучшает кровообращение.
Подробнее в сюжете:
Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru
Свежие выпуски топчика и интересные видео из жизни редакции Ulpravda.ru можно посмотреть в нашем ТикТоке @Ulyanovskaya_pravda.
В сюжете использовались видеоролики из ТикТока: ainsanov_, keti.lakshmi, aurum.chel, kattypom, ya_yesm, darya_force, xenia.pevch.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.