Хочу 70 кг. За 16 недель потеряла 14,5 кило

На протяжении трех недель у меня  были разные испытания, но я их преодолела.  Ни пасхальные куличи, ни майские шашлыки не сломили, ведь  меня контролировал мой тренер, известный не только в Ульяновске, но и далеко за его пределами, Евгений Баязитов.

Едва я хотела попробовать пасхальную выпечку, тут же приходило СМС: «Не борщи с куличами! И завтра побольше кардио». И я, как послушная ученица, выполняла все указания. А на следующий день пробежала 7,5 км.

Единственное, что не позволяло мне регулярно посещать занятия, - это завал на работе и болезни: ангина и бронхит. Но организм настойчиво требовал физическую нагрузку. Поэтому после выздоровления я просто мчалась на тренировку в «Венец», где меня ждала моя любимая беговая дорожка!

Но первое занятие после болезни далось с большим трудом. Уже после первого км я была насквозь мокрая, появилась одышка, так как нос был еще заложен.  Но я не растерялась и стала делать силовые упражнения на ноги.  

Так что буду наверстывать пропущенные занятия и худеть дальше!

1554 просмотра