Хочу 70 кг. Ура-а-а - долгожданное двузначное число на весах!

Когда я в очередной раз встала на весы и увидела, что там меньше 100 кг, прыгала от счастья до потолка.

Весь день меня не покидала эйфория! Я смогла это сделать! Не верилось, думала, что это другая реальность и что это все происходит не со мной. Правда, добавилось чувство усталости. Хотелось лечь и два дня просто спать, что я и сделала в выходные, чтобы дать организму прийти в себя.

Если вы думаете, что сможете противостоять желанию спать долго и часто, вы ошибаетесь. Рано или поздно ваше тело заставит вас отдохнуть. Надеюсь, что следующая неделя будет такой же плодотворной. Я снова полна сил и готова к работе по снижению веса.

_________________________________________________________________________________________

Совет от тренера Евгения Баязитова

Абсолютный чемпион мира среди юниоров-2014, серебряный призер чемпионата мира по бодибилдингу-2013, чемпион России и восточной Европы по бодибилдингу. Президент федерации бодибилдинга Ульяновской области:

«Научитесь считать калории и посмотрите, насколько вы переедаете больше суточной нормы за счёт вредной пищи. И убедитесь, как некалорийна полезная здоровая еда».

__________________________________________________________________________________________

1436 просмотров