Хочу 70 кг. Мозг начал работать по-новому

Ох, как я люблю чудные истории о том, как при весе 100 кг она начала пить воду с лимоном и имбирем и 12 кг за месяц отлетело от нее…

Серьезно, в это ульяновцы верят? Есть люди, кто надеется скинуть 15 кг за месяц раз и навсегда! А им в ответ и обещают так нагло, что это без вреда для здоровья! Вы что, верите? Теряя 5 кг в месяц, можно сломать себе всю пищеварительную систему, а вы про 10 - 15 кг!

Но я-то теперь точно знаю, чтобы сбросить лишние килограммы, приобретённые годами, надо трудиться физически и соблюдать дисциплину в еде.

За 2 месяца марафона мне удалось сбросить 9 кг. И для этого пришлось собрать всю волю в кулак и проявить жестко контролировать себя. Когда хочется конфетку или пиццу, ты ешь яблоко, потому что оно не такое сладкое и вредное. Хотя и яблок можно съесть не больше одного в день, и только до обеда. Но когда вес начал уходить и я увидела результат, который заслужила благодаря труду и усилиями над собой, мозг начал по-другому работать. И вот уже лежит рядом шоколадка на столе, а ты не обращаешь на нее никакого внимания.

Да, есть такие дни у женщин, когда хочется съесть что-то запретное, потому что требуют гормоны. Тогда надо спокойно съесть, чтобы не заработать нервный срыв и кого-нибудь не убить)))) А потом - идти и отрабатывать съеденное.

Не верьте, что за месяц можно без вреда для здоровья избавиться от 10 кг.

Нет волшебных пилюль. Есть спорт, правильное питание или...  хирургический нож.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.