Ох, как я люблю чудные истории о том, как при весе 100 кг она начала пить воду с лимоном и имбирем и 12 кг за месяц отлетело от нее…
Серьезно, в это ульяновцы верят? Есть люди, кто надеется скинуть 15 кг за месяц раз и навсегда! А им в ответ и обещают так нагло, что это без вреда для здоровья! Вы что, верите? Теряя 5 кг в месяц, можно сломать себе всю пищеварительную систему, а вы про 10 - 15 кг!
Но я-то теперь точно знаю, чтобы сбросить лишние килограммы, приобретённые годами, надо трудиться физически и соблюдать дисциплину в еде.
За 2 месяца марафона мне удалось сбросить 9 кг. И для этого пришлось собрать всю волю в кулак и проявить жестко контролировать себя. Когда хочется конфетку или пиццу, ты ешь яблоко, потому что оно не такое сладкое и вредное. Хотя и яблок можно съесть не больше одного в день, и только до обеда. Но когда вес начал уходить и я увидела результат, который заслужила благодаря труду и усилиями над собой, мозг начал по-другому работать. И вот уже лежит рядом шоколадка на столе, а ты не обращаешь на нее никакого внимания.
Да, есть такие дни у женщин, когда хочется съесть что-то запретное, потому что требуют гормоны. Тогда надо спокойно съесть, чтобы не заработать нервный срыв и кого-нибудь не убить)))) А потом - идти и отрабатывать съеденное.
Не верьте, что за месяц можно без вреда для здоровья избавиться от 10 кг.
Нет волшебных пилюль. Есть спорт, правильное питание или... хирургический нож.