Подружитесь со стоматологом!

84 процента наших детей уже с шести лет страдают кариесом, что уж говорить об их родителях, бабушках и дедушках. А ведь нужно всего лишь правильно ухаживать за зубами и полостью рта в целом. Думаете, просто? Отнюдь. Несколько дельных советов на этот счет нашим читателям дала главный врач стоматологической поликлиники города Ульяновска Гульсира Физюкова.

– Как часто нужно посещать стоматолога?

– Если нет никаких жалоб и нет причин развития стоматологических заболеваний, достаточно раз в год приходить на профилактический осмотр. Обязательно нужно показать стоматологу ребенка, когда у него начинают прорезываться молочные зубы или уже появились постоянные. Не следует затягивать визит с появлением и других проблем.

– От чего страдают зубы?

– Можно выделить несколько факторов риска. Первопричина – неудовлетворительная гигиена полости рта и наличие нелеченых заболеваний полости рта. Большое количество сахара в пище и низкое содержание фтора в питьевой воде также разрушают зубы.

Чем жестче, тем лучше?

– Как выбрать зубную пасту?

– Наиболее распространена лечебно-профилактическая. Такая паста не только очищает зубную эмаль, но и способствует профилактике кариеса, болезней десен и пародонта. Пасты, препятствующие развитию кариеса, содержат фториды, минеральные компоненты (соединения кальция, фосфаты и др.). Противовоспалительные пасты назначаются врачом. В их состав входят экстракты лекарственных растений, антибактериальные компоненты.
Отбеливающие зубные пасты содержат красящий пигмент и ферменты, полирующие эмаль. Чудодейственного эффекта ждать не стоит, но через месяц зубы могут стать светлее на один-два тона. Стоматологи не рекомендуют ею пользоваться постоянно – один-два месяца, не более.
Для курильщиков и любителей крепкого чая и кофе предназначены высоко абразивные зубные пасты. Пользоваться ими следует один-два раза в неделю.

– Как не ошибиться в выборе зубной щетки?

– Рекомендуется выбирать зубные щетки с искусственной щетиной. В них не размножаются вредные бактерии, поэтому они более гигиеничны.
Для здоровых зубов и десен подойдет зубная щетка средней жесткости. При пародонте и при повышенной чувствительности зубов – щетка из мягкого волокна. Для детей до трех лет выбирайте зубные щетки с очень мягкой щетиной, а дошкольникам и детям младшего школьного возраста – мягкие зубные щетки. Использование жестких зубных щеток может привести к истиранию твердых тканей зуба и травме десны.
Срок использования зубной щетки средней жесткости – не более 3 месяцев, а мягкой – всего месяц.
Каждые четыре дня полезно чистить все промежутки между зубами зубной нитью и обрабатывать эмаль зубным эликсиром.
Расположение и форма щетинок тоже важна. Так, зигзагообразная подстрижка щетины позволяет очищать как гладкие поверхности зубов, так и межзубные промежутки. Двухуровневая щетина (с углублением посередине) предназначена для эффективного очищения жевательной поверхности зубов и одновременного удаления зубного налета с гладких поверхностей и пришеечной области.

Три минуты, не меньше!

– Напомните, как правильно чистить зубы?

– Новую зубную щетку следует вымыть теплой водой с мылом, ополоснуть проточной водой, но не кипятком. Перед чисткой щетку необходимо слегка смочить водой, а полость рта прополоскать. Для эффективной чистки зубов достаточно небольшого количества зубной пасты (с горошину). Сейчас используют метод Леонардо. Зубную щетку располагают перпендикулярно к поверхности зубов, производят движения только в направлении от десны к коронке зуба: на верхней челюсти сверху вниз, на нижней челюсти – снизу вверх. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых челюстях, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед-назад. Каждое движение повторяют не менее 10 раз. После этого прополоскать водой или специальным средством.
Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день в течение 3 минут. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать рот или использовать жевательную резинку без сахара (не более пяти минут).

Материал подготовлен при содействии специалистов Ульяновского областного центра медицинской профилактики.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.