Подружитесь со стоматологом!

84 процента наших детей уже с шести лет страдают кариесом, что уж говорить об их родителях, бабушках и дедушках. А ведь нужно всего лишь правильно ухаживать за зубами и полостью рта в целом. Думаете, просто? Отнюдь. Несколько дельных советов на этот счет нашим читателям дала главный врач стоматологической поликлиники города Ульяновска Гульсира Физюкова.

– Как часто нужно посещать стоматолога?

– Если нет никаких жалоб и нет причин развития стоматологических заболеваний, достаточно раз в год приходить на профилактический осмотр. Обязательно нужно показать стоматологу ребенка, когда у него начинают прорезываться молочные зубы или уже появились постоянные. Не следует затягивать визит с появлением и других проблем.

– От чего страдают зубы?

– Можно выделить несколько факторов риска. Первопричина – неудовлетворительная гигиена полости рта и наличие нелеченых заболеваний полости рта. Большое количество сахара в пище и низкое содержание фтора в питьевой воде также разрушают зубы.

Чем жестче, тем лучше?

– Как выбрать зубную пасту?

– Наиболее распространена лечебно-профилактическая. Такая паста не только очищает зубную эмаль, но и способствует профилактике кариеса, болезней десен и пародонта. Пасты, препятствующие развитию кариеса, содержат фториды, минеральные компоненты (соединения кальция, фосфаты и др.). Противовоспалительные пасты назначаются врачом. В их состав входят экстракты лекарственных растений, антибактериальные компоненты.
Отбеливающие зубные пасты содержат красящий пигмент и ферменты, полирующие эмаль. Чудодейственного эффекта ждать не стоит, но через месяц зубы могут стать светлее на один-два тона. Стоматологи не рекомендуют ею пользоваться постоянно – один-два месяца, не более.
Для курильщиков и любителей крепкого чая и кофе предназначены высоко абразивные зубные пасты. Пользоваться ими следует один-два раза в неделю.

– Как не ошибиться в выборе зубной щетки?

– Рекомендуется выбирать зубные щетки с искусственной щетиной. В них не размножаются вредные бактерии, поэтому они более гигиеничны.
Для здоровых зубов и десен подойдет зубная щетка средней жесткости. При пародонте и при повышенной чувствительности зубов – щетка из мягкого волокна. Для детей до трех лет выбирайте зубные щетки с очень мягкой щетиной, а дошкольникам и детям младшего школьного возраста – мягкие зубные щетки. Использование жестких зубных щеток может привести к истиранию твердых тканей зуба и травме десны.
Срок использования зубной щетки средней жесткости – не более 3 месяцев, а мягкой – всего месяц.
Каждые четыре дня полезно чистить все промежутки между зубами зубной нитью и обрабатывать эмаль зубным эликсиром.
Расположение и форма щетинок тоже важна. Так, зигзагообразная подстрижка щетины позволяет очищать как гладкие поверхности зубов, так и межзубные промежутки. Двухуровневая щетина (с углублением посередине) предназначена для эффективного очищения жевательной поверхности зубов и одновременного удаления зубного налета с гладких поверхностей и пришеечной области.

Три минуты, не меньше!

– Напомните, как правильно чистить зубы?

– Новую зубную щетку следует вымыть теплой водой с мылом, ополоснуть проточной водой, но не кипятком. Перед чисткой щетку необходимо слегка смочить водой, а полость рта прополоскать. Для эффективной чистки зубов достаточно небольшого количества зубной пасты (с горошину). Сейчас используют метод Леонардо. Зубную щетку располагают перпендикулярно к поверхности зубов, производят движения только в направлении от десны к коронке зуба: на верхней челюсти сверху вниз, на нижней челюсти – снизу вверх. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых челюстях, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед-назад. Каждое движение повторяют не менее 10 раз. После этого прополоскать водой или специальным средством.
Зубы необходимо чистить не менее 2 раз в день в течение 3 минут. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать рот или использовать жевательную резинку без сахара (не более пяти минут).

Материал подготовлен при содействии специалистов Ульяновского областного центра медицинской профилактики.

624 просмотра