Лечитесь правильно!

Как правило, к концу года все больше людей вокруг начинают чихать и кашлять. Все это – происки неустойчивой и сырой погоды, и подхватить простуду проще простого. Не всегда мы знаем, как правильно ее лечить. За полезными советами мы обратились к руководителю центра здоровья ЦГКБ Ульяновска Александру Нефедову.

— Что можно предпринять, если налицо все признаки простуды, а пойти к врачу некогда?
— Если вы сами можете справиться с катаральными явлениями – насморком, кашлем, першением в горле, если нет температуры, ломоты в теле, то можно обойтись и без доктора. Нужно пить много жидкости, содержащей большое количество аскорбиновой кислоты. Витамин С, которым богаты клюквенный морс, черная смородина, стимулирует иммунитет. Эти напитки помогают снять интоксикационный синдром.
Поскольку в квартирах сейчас сухо, у нас постоянно пересыхают слизистые – в носу, во рту и т.д., и не могут нормально выполнять свои защитные функции. Нужно увлажнять их с помощью различных спреев, которые продаются в аптеке. Или 2-3 раза в день промывайте нос раствором теплой воды с солью – одна чайная ложка на стакан.
Если вы простудились, нужно помочь организму стимулировать выработку естественного интерферона. Для этого необходимо лечь в постель и хорошо согреться. Интерферон начинает вырабатываться только при температуре выше 37,5 – 38 градусов.
А к врачу следует обращаться, если появилась температура, особенно когда речь идет о гриппе, ведь это коварная и для взрослых, и для детей инфекция. На ранней стадии болезни может развиться пневмония, на поздней – поражения сердца. Как правило, неосложненная респираторная инфекция у людей, у которых не снижен иммунитет, проходит через 5 – 7 дней. Однако, если в начале заболевания не было повышения температуры, а потом, несмотря на ваши усилия, она повысилась, следует проконсультироваться с врачом.
— От заложенного носа страдают многие. Чтобы избавиться от насморка, люди греют пазухи с помощью мешочка с солью, яйцом, сваренным вкрутую. Стоит ли это делать?
— Это неправильно! На ранней стадии простуды заложенность носа может быть связана с отеком носовых ходов, на поздних – с гайморитом. Поэтому при первых симптомах, когда мы еще не знаем, что с нами происходит, греть нос не рекомендуется. Например, при вирусной инфекции это может усилить распространение вирусов. Гнойные процессы тоже являются противопоказанием для прогревания пазух. А вот промывать в таких случаях нос раствором соли или обрабатывать увлажняющими спреями
2 – 4 раза в сутки будет и грамотно, и облегчит состояние больного, у которого затруднено носовое дыхание.
Лечиться не спиртом,
а теплом
— Многие, продрогнув от холода или промочив ноги, сразу хватаются за рюмку со спиртным, считая, что это лучшее средство от простуды. А может, нужно помогать себе по-другому?
— Когда мы сильно замерзли, то опасаемся, что вирусы, попав в организм, могут повести себя агрессивно. Но против вирусов есть защита – выработка собственного интерферона. В таких случаях самое лучшее – это горячая ванна, горячее питье, теплые носки. Нужно лечь, укрыться одеялом, и ваш организм, согревшись, начнет вырабатывать интерферон. А водкой вы вряд ли достигнете такого эффекта.
– Правда ли, что при простуде чай с веточками малины и вареньем из ее ягод нельзя пить в больших количествах, поскольку он ускоряет сердечный ритм у человека?
— Ценность малины кроме всего прочего в том, что в ней содержится салициловая кислота – это, по сути, природный аспирин. Если во время простуды вы будете пить такой чай, в этом нет ничего плохого. Но чай не должен быть очень горячим. Что касается малины, то она не влияет на ускорение ритма сердца. А вот на фоне температуры и интоксикации при любом заболевании сердечный ритм, естественно, увеличивается. Когда мы болеем, пульс тоже повышается. Есть данные, что каждый градус температуры тела свыше 37 заставляет сердце биться на 10 ударов чаще.
— Какие препараты от простуды должны быть в домашней аптечке?
— Запомните: все иммуномодуляторы могут назначаться только врачом. Если доктор рекомендовал иметь такие средства в аптечке, значит, их надо приобрести. Необходимы еще растворы для промывания носа: первые вирусы мы получаем через рот и носоглотку, с помощью рук, которыми постоянно касаемся лица – установлено, что в течение дня это происходит до трех тысяч раз! Кроме того, нужны препараты, которые снимают первые признаки простуды, типа «Антифлу», «Колдрекса» и т.д., которые продаются без рецепта и используются для облегчения состояния больного при респираторной инфекции, капли для носа, облегчающие носовое дыхание. Если первые три дня состояние не улучшается, стоит показаться доктору. Нет такой патологии, при которой сосудосуживающими каплями в нос можно пользоваться две-три недели. Ведь капли, которые влияют на тонус сосудов слизистой носа, воздействуют и на наше сердце. Они усиливают сокращение сердечной мышцы. А все остальные препараты и средства, необходимые для вашего лечения, следует принимать только по назначению врача.
Поможет надежный витамин С
— Если человек не сделал прививку от гриппа, что нужно предпринять сейчас, чтобы избежать этой инфекции?
– Старайтесь не переохлаждаться, а если такое случилось, возвратившись с улицы домой, обязательно тщательно вымойте руки, промойте нос растворами для промывания. Сейчас продается много фруктов, богатых витамином С, – хурма, цитрусовые, есть также квашеная капуста. Если включить их в свой рацион, то это поможет вашему организму противостоять вирусам.
— Верите ли вы в то, что простуду могут лечить гомеопатические средства?
— Гомеопатические средства используют для профилактики простуды. Они зарегистрированы в официальных медицинских справочниках.
– На работе много чихающих и кашляющих коллег. Как защититься беременной женщине, не подхватить простуду?
— Советую использовать спреи, которые увлажняют слизистую носа и сдерживают проникновение вирусов. Надо как можно чаще мыть руки, употреблять больше жидкости и гулять на свежем воздухе, проветривать рабочий кабинет. Можно использовать хотя бы четыре раза в день оксолиновую мазь для обработки носовых ходов во время эпидемии гриппа. Ряд препаратов, которые всем рекомендуют для профилактики гриппа, беременным женщинам применять не следует.
— Правда ли, что прививка от гриппа «заставляет» организм лениться?
— Это неверно. Иммунная система всегда находит себе работу. Известно, что в сезон гриппа циркулируют не только вирусы гриппа, но и множество других. Самая мощная иммунная реакция, конечно, потребуется на борьбу с вирусом гриппа. Но и другие вирусы тоже ведут себя весьма агрессивно. Прививка от гриппа помогает организму отражать их атаку, никоим образом не снижая иммунитета. Естественный иммунитет после перенесенного гриппа не формируется на всю жизнь. От гриппа следует прививаться ослабленным людям и тем, кто много контактирует с другими людьми и у кого есть маленькие дети. Ведь хорошо известно, что у привитых от гриппа не бывает летальных исходов.

Любовь СЕРГЕЕВА

715 просмотров