Идеальное питание
Грудное вскармливание полностью покрывает потребности новорожденного в питательных веществах и обеспечивает иммунную защиту. К сожалению, далеко не каждая женщина кормит своего ребенка грудью.
Согласно сведениям Первого московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова, в России на грудном вскармливании находятся 20 – 28% детей до 4 месяцев, к 6 месяцам – 17 – 20% и менее. Между тем природа наделила женщин всем необходимым, чтобы самостоятельно кормить новорожденного малыша. Если не касаться медицинских противопоказаний, одна из причин сложившейся ситуации в том, что мать не обладает достаточными знаниями, чтобы правильно организовать процесс кормления грудью.
Гормоны-помощники
Гормоны эстроген и прогестерон, выделяющиеся во время беременности, заставляют разрастаться протоки молочной железы. Под воздействием гормонов они ветвятся, на их концах образуются альвеолы, в которых во второй половине беременности появляется молозиво. Пролактин – гормон, который стимулирует выработку грудного молока. Он образуется в организме матери в момент, когда ребенок сосет грудь, поэтому к следующему кормлению вырабатывается то количество молока, которое соответствует потребностям ребенка. Гормон окситоцин заставляет сокращаться клетки, которые поставляют грудное молоко в протоки. При поступлении молока диаметр протоков увеличивается, молоко начинает капать из груди.
Естественное вскармливание
Процесс выработки грудного молока ребенок регулирует сам – именно сосание запускает гормональные процессы. Если молоко находится в груди долго, в нем вырабатывается вещество, условно называемое ингибитором, которое блокирует выработку грудного молока, защищая грудь от переполнения. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка по требованию – тогда, когда он просит, – и не ограничивать длительность кормлений. Если у женщины есть противопоказания для грудного вскармливания, чтобы сохранить грудное молоко, необходимо его сцеживать. Это может служить пусковым механизмом выработки молока, но гормональный процесс при этом проходит менее активно, чем при сосании. Специалисты Министерства здравоохранения Российской федерации и Всемирной организации здравоохранения рекомендуют до шести месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком. После 6 месяцев нужно вводить прикорм, но грудное молоко может оставаться дополнительным источником питания ребенка до двух и более лет. Ночные кормления – с 3 часов ночи до 8 часов утра – имеют важное значение.
Полезно! Почему?
Грудное молоко содержит иммуноглобулины, важные для формирования иммунной системы ребенка. Также в грудном молоке содержатся вещества, необходимые для кальцификации коренных зубов, формирования скелета, правильного функционирования внутренних органов. Грудное молоко – наиболее подходящая пища для ребенка, с оптимальным соотношением белков, минеральных веществ, жиров, углеводов, гормонов и ферментов. Грудное вскармливание выполняет и психологическую функцию. Для ребенка, который провел 9 месяцев в утробе матери, кормление грудью – способ взаимодействия с матерью, помогающий ему адаптироваться к новой, незнакомой жизни. Грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для матери: сосательные движения ребенка вызывают выделение гормона окситоцина, который способствует сокращению миометрия и быстрому восстановлению матки после родов. Кормление грудью помогает матери наладить тесный контакт с ребенком, эта тесная связь может сохраняться в течение всей жизни.
Как наладить грудноевскармливание
Легче всего наладить грудное вскармливание, если мать и ребенок находятся вместе с момента родов. Очень важен контакт еще в родильном зале, первое прикладывание ребенка к груди в течение 30 минут после рождения. При кормлении по требованию ребенок получает грудное молоко до 10 – 12 раз в сутки, одно кормление может длиться до 20 минут. К концу первого месяца частота кормлений естественным образом снижается. Если нет возможности кормить ребенка грудью, кормите его с ложки, из чашки или из шприца. Не приучайте ребенка к соскам и пустышкам. Если мать вынуждена выйти на работу, следует сохранить ночные кормления: именно они стимулируют регулярную выработку грудного молока. В случае, когда грудного молока становится меньше, не спешите докармливать ребенка смесью. Нормализовать лактацию помогают частые прикладывания, лактогенные компоненты натурального происхождения: душица и мелисса (их можно добавлять в чай); настои аниса, семян тмина и укропа; напитки из аниса, фенхеля и листового салата. Врач может назначить физиотерапевтические процедуры.
Когда вводить прикорм?
Период физиологической зрелости и готовности ребенка к принятию твердой пищи наступает в интервале от 4 до 6 месяцев, для каждого ребенка он индивидуален. Не следует торопиться с введением прикорма. Если ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, рекомендуется вводить его в 6 месяцев.
Материал подготовлен при содействии Ульяновского областного центра медицинской профилактики
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.