Начальник, отпусти меня. Удаленщикам советуют разграничить свой день

В Трудовой кодекс хотят внести поправки, касающиеся продолжительности рабочего дня удаленных сотрудников. «Народная» узнала, как ненормированный труд влияет на продуктивность людей. 

Существует мнение, что некоторые работодатели считают удаленную работу привилегией для своих сотрудников. По этой причине они дают им поручения буквально в любое время суток.

Клинический психолог Евгения Лютова считает, что люди начинают перерабатывать, потому что из-за режима самоизоляции у них нет соблазнов отвлекаться от работы. Выходить некуда, да и нельзя. Специалист утверждает, что в нынешних условиях стало сложнее разграничивать рабочее и личное пространство. 

Вот ее советы:

- Вместе с утренним кофе на своей кухне можно включать новости, чтобы настроиться на рабочий лад. А вместо обеда с коллегами можно позвонить и поболтать с другом. 

В знак окончания рабочего дня можно также ввести какой-нибудь мини-ритуал вроде зарядки, - сказала Лютова.

Психолог уверена, если не делать перерывы на работе, можно просто-напросто «выгореть».

- Хороший руководитель должен выстроить стратегию, с помощью которой заработавшихся и уставших сотрудников можно разгрузить. Будь это выходные или даже отпуска, - заключила Лютова.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.