Путь к здоровью, успеху и новым возможностям, или Что такое ГТО
В этом году мы отмечаем знаменательную дату – 95-летие со дня основания всесоюзного, а теперь и всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». За эти годы он не только не утратил своей актуальности, но и стал мощным инструментом для укрепления здоровья и повышения качества жизни людей всех возрастов.
Сегодня комплекс ГТО – это не просто сдача нормативов, а целая философия здорового образа жизни. Он охватывает все возрастные группы – от детей 6 лет до людей старше 70 лет. Система постоянно совершенствуется: с 2023 года количество возрастных ступеней увеличено с 11 до 18, что позволяет максимально точно учитывать физиологические особенности каждой категории участников. Это значит, что проверить свои силы и получить заслуженный знак отличия сможет любой желающий.
Регулярные занятия спортом и подготовка к сдаче нормативов ГТО приносят неоценимую пользу. Для детей и подростков это формирование крепкого опорно-двигательного аппарата, развитие координации и выносливости, а также отличная альтернатива гаджетам и привычка к активному образу жизни с детства. Для взрослых это эффективная профилактика профессиональных болезней, сердечно-сосудистых заболеваний, снижение стресса и поддержание организма в тонусе. Для старшего поколения это активное долголетие, поддержание суставов и мышц, улучшение равновесия и профилактика возрастных изменений.
Знак отличия ГТО – это не просто общественное признание ваших достижений, но и вполне ощутимые преимущества. Для школьников и студентов наличие золотого знака дает дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вузы и может стать основанием для повышенной государственной академической стипендии. Для всех участников это возможность войти в сообщество единомышленников, участвовать в массовых спортивных фестивалях и просто быть в отличной физической форме.
Как присоединиться к движению? Очень просто! Зарегистрируйтесь на официальном сайте ВФСК ГТО, используя подтвержденную учетную запись на портале «Госуслуги». Получите медицинский допуск в поликлинике по месту жительства. Запишитесь в центре тестирования в р. п. Базарный Сызган.
Кстати, сдать нормативы ГТО можно завтра, в День физкультурника, в рамках проведения фестиваля «Марафон спорта».
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.