Как ульяновцам провести каникулы весело и… без врачей?

Лавируя между ёлками, мандаринами и подарками, очень сложно быть серьёзным. Но в то же время мало кому хочется, чтобы долгожданные каникулы омрачились походом к травматологу или визитом в инфекционку. Как не забыть о главном, но не упустить новогоднего настроения? Праздничный инструктаж для нас провела педиатр Галия Багдалова.

Каникулы – время, когда все мы выбиваемся из привычного режима. Много гостей, много угощений, много веселья и шалостей. Но мама, блогер и педиатр Майнской районной больницы Ульяновской области Галия Багдалова уверена: во всём важен разумный подход.

Гуляют все!

Зимние каникулы – прекрасная пора для долгих семейных прогулок.Собираясь на улицу, помним: малышам до 3-х лет при температуре ниже минус 15 лучше остаться дома. Детям от 3 до 7 лет педиатры советуют гулять, если на термометре не ниже минус 20. Чтобы защитить нежные щёчки от обморожения, перед прогулкой смажьте кожу ребёнка специальным защитным кремом («Морозко», «Альфанова», «Мустела», «Веледа», «Умка»), на губки нанесите гигиеническую помаду из такой же защитной серии.

Одеваясь, соблюдаем принцип трех слоев: нательный (например, хлопок или термобелье), промежуточный (флис или шерсть) и верхний (мембрана, синтепон).

- Не одевайте ребенка туго, - советует Галия Багдалова. - Между слоями одежды должна оставаться прослойка воздуха, именно она будет согревать малыша. Варежки и обувь должны быть теплыми и сухими. Если перчатки промокли, идите домой или имейте на этот случай запасные. Обувь должна быть достаточно свободной для того, чтобы ребёнок мог двигать пальчиками. Главное, если сам взрослый замерз, лучше бежать домой.

Чтобы понять, не замёрз ли ребёнок, не стоит ориентироваться на холодный нос и щёки. Гораздо надежнее «запустить» руку за шею и ощупать кожу верхней части спины. Холодная – бегом домой. Если ребёнок вспотел и одежда промокла, тоже идём греться. А если после возвращения вы обнаружите, что у ребенка холодные ножки, значит нужно подумать о более теплой одежде и обуви.

Что едим?

Сложно представить себе новогоднюю ночь без обильных угощений. Но такая «диета» точно не пойдёт на пользу вашему ребёнку.

- На самом деле наши дети ждут в новогоднюю ночь не шикарного стола, а волшебства праздника с красавицей ёлкой, Дедом Морозом и подарками. В наших родительских силах создать это волшебство, - отмечает педиатр.

Чтобы ребенок запомнил веселый праздник, а не палату инфекционного отделения, необходимо тщательно проверять свежесть продуктов, не делать покупки в сомнительных супермаркетах и небольших магазинах, где товар может залежаться, уделять особое внимание термической обработке продуктов. В качестве горячих блюд для малышей лучше использовать нежирные сорта мяса и рыбы. Хорошо, если они будут отварными, запеченными или приготовленными на пару. Важно не слишком отклоняться от привычной диеты, а для аллергиков это вообще принципиально. Праздник – праздником, но организм не обманешь.

В списке персон «нон грата» - морепродукты (высокоаллергенный продукт), холодец (из-за большого количества экстрактивных веществ, раздражающих слизистую оболочку кишечника), газированные напитки и разнообразные салаты, особенно с использованием консервов и копченостей и заправленные майонезом. Лучше предложите ребенку легкий овощной салат, заправленный сметаной или растительным маслом.

Отложите первое знакомство с экзотическими фруктами на другой раз и помните: даже знакомые фрукты, съеденные в большом количестве, могут вызвать аллергическую реакцию. То же касается и сладостей.

Без травм

В новогодние дни дежурные травматологи, к сожалению, всегда при работе. Но если не терять бдительность, самых частых «новогодних травм» можно избежать. Галия Багдалова советует не давать детям бенгальские огни и петарды, следить, чтобы электрические гирлянды были исправны, а дети не проверяли их на прочность. Живую ёлку она рекомендует ставить в воду, так она не загорится за секунду.

Родителям нужно быть внимательнее при катании на тюбингах – часто дети уходят с горок с растяжениями, вывихами, переломами и особенно - с ушибами поясничного отдела позвоночника и копчика.

- Как бы банально это ни звучало, следите, чтобы в дыхательные пути не попали инородные тела. Контролируйте, чтобы во время активного отдыха рот был пустой, - напомнила педиатр.

Идём на ёлку

Ну и, конечно, какой Новый год без хоровода вокруг ёлочки. Несмотря на всё обилие предложений, Галия Багдалова рекомендует жителям Ульяновской области не скупать билеты на все понравившиеся представления, а остановиться на одном. И ни в коем случае не ведите на ёлку больного ребенка, даже если он очень просит. Это защитит его от осложнений, а других детей от заболевания.

- Банальное ОРВИ дома закончится благополучно, а если на вирус «наслоится» другой микроорганизм, к тому же бактерия, то осложнений не избежать, - подчёркивает педиатр. - Что касается вирусных инфекций, то лучшая профилактика, которая работает в течение трёх часов, - это промывание носа солевыми растворами до и после праздника. Поэтому лучше не находиться в одном людном помещении более трёх часов. А вот оксолиновая мазь, профилактические дозы интерферонов и эхинацея не работают.

И помните: чем младше ребенок, тем меньше новогодних развлечений ему нужно. До 1,5 лет ребенок точно не нуждается в посещении елки.

Если всё же заболел?

Если ребёнок всё же заболел, стандартное ОРВИ, которое протекает с повышением температуры тела, насморком, недомоганием, кашлем, чиханием и снижением аппетита, лечится жаропонижающими, промыванием носа солевыми растворами и обильным питьем. В большинстве случаев родителям достаточно выполнять эти рекомендации, чтобы ребёнок поправился.

Скорую помощь нужно вызывать, если:

- у ребенка температура тела больше 40, не сбиваемая жаропонижающими препаратами;

- частое дыхание (грудная клетка «гуляет»), лающий кашель;

- ребенок давно не пьет или затруднено глотание;

- выраженная вялость, слабость, судороги, нарушение сознания;

- усиливающаяся боль в животе.

Стоит вызвать дежурного врача или запланировать поход к нему, если у ребёнка:

- ОРВИ на фоне хронических заболеваний;

- температура тела выше 38 градусов в течение 4 дней;

- повторное повышение температуры после ранней нормализации;

- повышение температуры тела у детей до года;

- боль в ухе, беспокойство при нажатии на козелок;

- нарушение дыхания (учащенное дыхание, свисты в груди, лающий кашель;

- боль в горле, налеты на миндалинах. Увидели налеты, не спешите с самоназначением антибиотиков, лучше сделайте стрептатест. Тест-полоски продаются в аптеке, их можно приобрести самостоятельно, а вот лечение по результатам теста должен назначать врач;

- Боль при мочеиспускании, ложные позывы;

- Покраснение глаз, гнойное отделяемое из глаз;

- Затруднение носового дыхания и выделения из носа больше 14 дней после болезни;

- Любая сыпь, сопровождаемая повышением температуры тела.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.