Как помочь малоежкам? Когда стоит беспокоиться о здоровье ребенка

 Вес детей всегда вызывает у родителей недовольство. То они кажутся им толстыми, то - худыми. 

В детстве мы нередко ссорились с мамой - и все из-за еды. Постоянные причитания «пока не доешь - из-за стола не встанешь», «не ребенок, а кожа да кости» и рассказы про «общество чистых тарелок» обернулись в итоге многолетней мучительной борьбой с лишним весом. Разумеется, мама, девочкой пережившая войну и голод, хотела сделать как лучше. Как и современные родительницы, которые и сегодня приходят в поликлиники с жалобами на своих худышек-малоежек. Какие советы дают им врачи?

- Первое, на что мы обращаем внимание, - это конституция самих родителей, а также дедушек 
и бабушек, - рассказывает педиатр-неонатолог ГК «Медси» Анастасия Кириллова. - А то ведь бывает, что «очень худеньким» называют ребенка, у которого мама сама 40 килограммов весит.

- Но если мы понимаем, - продолжает эксперт, - что худоба ребенка действительно находится за пределами конституциональных особенностей и так называемых центильных норм, по которым сегодня принято оценивать гармоничность физического развития (соотношение роста, веса, окружности головы и грудной клетки. - Прим. ред.), плюс все это сопровождается жалобами на плохой аппетит, редкий стул, редкое мочеиспускание, то тогда мы начинаем тщательное обследование. Потому что в данном случае сниженный аппетит может быть одним из симптомов самых разных патологий. А бывает, что у ребенка все хорошо с аппетитом, но вес вопреки нормам никак не прибавляется. Это тоже повод для тщательного обследования. Медицинское обследование, проводимое в таких случаях, включает в себя, по словам Анастасии Кирилловой, клинические анализы крови, мочи, нередко - биохимию крови, УЗИ внутренних органов - брюшной полости, желудочно-кишечного тракта и т.д. Как правило, все это помогает определить возникший дисбаланс.

- Кроме того, много работая с детьми, в том числе из детских домов и многодетных семей, я заметила, - говорит педиатр, - насколько быстро они восстанавливаются, начинают нормально развиваться и лучше есть, когда с ними занимаются гимнастикой, ЛФК, делают массаж. Позитивные тактильные контакты имеют колоссальное значение - дети меняются на глазах! Поэтому начиная с 4 лет спорт (любой!) необходим каждому ребенку.

Чем еще ульяновские родители могут помочь своему ребенку, который не болен, но все-таки, на их взгляд, выглядит худеньким на фоне сверстников? Надо сбалансировать ежедневный рацион, в первую очередь - в отношении количества белка, которое получает ребенок. Белок является основным строительным материалом всех клеток, поэтому белковая пища для роста и физиологического развития ребенка остро необходима.

Если переживаете, что ребенок почти не ест мяса и рыбы, подумайте, как этот дефицит восполнить. Иногда можно дополнительно к пище принимать богатые полезными веществами добавки. Но это должны быть не жевательные или сладкие поливитамины, а, например, натуральные пивные дрожжи. Это второй по значимости источник белка после мяса и рыбы. Дрожжи помогают набрать килограммы за счет роста мышечной ткани, что принципиально отличает их от углеводной или жирной пищи, которая тоже приводит к увеличению веса, но за счет роста жировой ткани, зачастую избыточной.

Прямая речь:

Евгений Комаровский, врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук:

Во всем мире многие годы проходят массовые исследования: сотни тысяч детей измеряют, взвешивают. После этого публикуются официальные данные, сколько должен весить ребенок в каждом конкретном возрасте. Эти нормы пересматриваются каждые десять лет. Например, те показатели веса, которые долгое время считались совершенно нормальными, сейчас могут оцениваться как завышенные, вызывать настороженность 
в плане начала ожирения. Хочу подчеркнуть, что статистика того, что сегодня принимать за норму веса у ребенка, - общедоступна. Любая мама может зайти на сайт Всемирной организации здравоохранения, где находятся справочные материалы практически на всех языках мира, и получить ответ 
на интересующий ее вопрос.

Кстати:

Пивные дрожжи испокон веков использовались для оздоровления организма. Это отличный пищевой источник не только белка, но и витаминов группы В, ответственных за правильное развитие и функционирование нервной системы, которая у современных детей особенно уязвима. Пивные дрожжи укрепляют детский иммунитет, а в подростковом возрасте помогают избавиться от юношеских прыщей и подрасти.

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.