«Искать баланс во всём!» Тренер и многодетная мама Екатерина Рублева рассказала, как оставаться молодой и стройной

Опытный фитнес-инструктор, предприниматель, общественный деятель в сфере спорта, спикер конференций о здоровом образе жизни, автор проекта «Я вас похудею», а также многодетная мама. Всё это она – сильная и красивая женщина из Ульяновска Екатерина Рублева. Ulpravda решила узнать из первых уст, как оставаться в форме, несмотря на все сложности жизни. 

- Екатерина, как Вы стали инструктором по фитнесу?

- В тренерской деятельности я с 2006 года. Пришла  сюда из хореографии. Всегда хотела танцевать. С золотой медалью окончила школу, с красным дипломом Ульяновский государственный университет. Очень сильно погрузилась в мир танца, из которого плавно перешла в фитнес. Темы оказались схожие, но при этом в фитнесе я нашла больше пользы для мира и  здоровья людей.  Я уже 20 лет тренер, инструктор групповых программ и персональных направлений. Владею всеми направлениями в фитнес-индустрии, которые сейчас имеются и активно обучаю новых тренеров. Тренирую людей не только оффлайн, но еще и онлайн. Среди клиентов у меня очень много московских блогеров. Я просто делаю жизнь людей ярче.

- Ульяновцы давно знают Вас как успешного тренера. Вы вели тренировки в разных клубах города. Как получилось, что организовали собственное дело, свою студию фитнеса?

- Я очень много работала на руководящих должностях. Была не просто инструктором, а фитнес-менеджером, координатором групповых программ. Как-то у меня в подчинении было 60 человек тренеровов-групповиков и тренеров зала. Поэтому по натуре своей я лидер и руководитель. Быть под чьим-то  руководством мне достаточно тяжело. Когда случилась пандемия, у владельца клуба, где я тогда работала,  случились большие финансовые потери, и он его продал. С новыми управляющими я просто не ужилась, потому что люблю, когда всё по-доброму, когда слушают и слышат. Так я общаюсь и работаю со своими тренерами и администраторами.  Именно тогда мы с подругой и партнером открыли свою студию. По своей сути я совсем не предприниматель. Люблю организовать, научить и все это контролировать, но я совершенно не понимаю в бухгалтерии и в налогах. Я не могу просчитать какие-то риски. Поэтому все делается интуитивно. И сложности самые большие в том, что я не могу прогнозировать и действую исходя из той ситуации, которая случается. Сейчас уже стало легче, опыта чуть больше.

- Вы упомянули, что являетесь онлайн-тренером звездных блогеров. Работаете с ними, несмотря на то, что они живут и в Москве, и в Дубае. С кем именно и почему они выбрали Вас?

- Началось с того, что одна девушка из Ульяновска уехала в Москву и стала известным нутрициологом. Она по старой памяти обратилась ко мне, когда ей понадобилась помощь в подготовке своего тела. Я поработала с ней,  она «передала» меня своим подругам – тоже крупным блогерам. Они все в основном вращаются в сфере искусства и нутрициологии.  Среди моих  клиентов Мария Клетанина. Также у меня тренировалась Кристина Швец. Благодаря им я стала известной в блогерских кругах.

- Что полезнее и эффективнее для клиентов? Онлайн-тренировки  или занятия оффлайн?

- Для меня не играет никакой роли расстояние. Я одинаково качественно тренирую людей как в оффлайне, так и в онлайне.

- Екатерина, Вы говорили, что у Вас в разных клубах работает много учеников, инструкторов, которых Вы подготовили. Не боитесь, что Ваши ученики Вас перерастут?

- Можно я скажу, что у меня нет конкурентов? В Ульяновске и вообще нигде мне нет конкурентов. Почему? Ответ очень прост. Каждый тренер индивидуален. У каждого есть своя изюминка. И такой изюминки, как у меня, нет больше ни у кого. Я искренне считаю, что на каждого тренера найдется свой клиент. Люди подбирают себе тренера по темпераменту, подготовке, жизненным ценностям. Нет двух одинаковых тренеров и быть не может. Каждый рано или поздно обретет свою уникальность и приживется на своем месте, в своем клубе. И к нему приживутся и придут именно его клиенты.

- Вы упомянули фитнес-клуб, который открыли вдвоем с подругой, но через несколько лет у Вас появилась еще одна небольшая студия фитнеса, которую открыли уже в одиночку. Почему решили отсоединиться и в чем видите перспективу?

- На самом деле я продолжаю вести оба проекта. Они оба для меня родные, любимые. Я ни от чего не отказываюсь. Новую студию хотела создать так, как я ее вижу, потому что, когда есть два руководителя, два собственника, – это одно. Когда уже я одна, понимаю, как и что хочу видеть – от плинтусов и до качества проведения тренировок, – это совершенно другое. В одном из ЖК в центре города возникла потребность в фитнесе. Я быстро за 2 дня собрала всю команду – от программного обеспечения до тренерского состава. Мы быстро сделали ремонт, я сама докрашивала стены. Если говорить о перспективах, такие небольшие студии очень популярны в спальных районах, где нет возможности и желания уходить далеко от дома. Можно прямо в спортивном костюме спуститься вниз, потренироваться, сбегать домой переодеться и ехать на работу. Мы сейчас живем в таком потоке, и это очень хорошо, что не надо с собой возить спортивную сумку.

- Помимо активной тренерской работы, Вы еще и мама троих детей. Выглядите великолепно, у Вас  идеальная фигура. Как совмещать материнство и бизнес?

- Я недавно смотрела интервью одной крупной предпринимательницы, и она сказала, что мы не можем быть успешными во всём. Когда мы в чем-то хорошо продвигаемся, есть жизненные сферы, где мы проседаем. Очень тяжело найти баланс. Но мои дети, несмотря на то, что я недостаточно много с ними провожу времени, осознают очень много, больше, чем взрослые дети порой. Понимают, что мама устает и знают что это такое. Они очень самостоятельные. В этом есть как минусы, так и плюсы.  В 5 - 6 лет уже могли разогреть еду в микроволновке, налить себе воды и покушать сами. Умели одеться и раздеться, позвонить кому нужно. Я не скажу, что считаю себя самой лучшей матерью. Каждая из матерей индивидуальна и уникальна. Я всегда думала, что у меня будет двое детей. Сына я очень хотела, хотела очень дочку, но у меня совершенно незапланированно появился еще один ребенок - сын, и я за это благодарна судьбе.

- У Вас есть авторский проект стройности  «Я вас похудею», который уже более 10 лет помогает женщинам приводить себя в форму. Сколько людей прошли через него и добились  результатов?

-  За эти годы в проекте участвовало несколько сотен женщин, и почти каждая достигла определенных результатов. Цель проекта - помочь женщинам снизить вес без стресса для организма, сформировать полезные привычки и закрепить результат, который удастся поддерживать постоянно. Во многом это зависит от дисциплины самого человека и от его желания менять свою жизнь к лучшему. В любом случае проект дает импульс для изменений своей формы и жизни в целом к лучшему.

- Для такой активной насыщенной жизни нужно много сил. Откуда черпаете вдохновение, что Вас заряжает?

- Силы мне дает любимая работа, дети и путешествия. Несколько лет я организую фитнес-туры в самые красивые уголки России, например в Дагестан и Сочи. Заниматься спортом с видом на горы и море – это ни с чем не сравнимое удовольствие. В таких турах сердце замирает от красоты, и ты понимаешь, что всё делаешь правильно. Именно такие моменты наполняют силой, энергией, а потом греют душу. А если на душе светло, можно многое преодолеть, долгие годы оставаться стройной, молодой и красивой, даже если ты одна воспитываешь троих детей и ведешь собственный бизнес.

Фото из личного архива Екатерины Рублевой

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и MAX.