58,71
69,40
17:05 | 16 декабря 2017
Корзина: пусто
PDF-подписка

ТРЕНЯ: возвращение после дня рождения и небольших «каникул»

В проекте «Треня» наступил переломный момент: мой тренер уехал на учёбу, а я, скажем так, начала косячить. У меня было веское оправдание — день рождения, на который мне подарили огромный (и мой любимый) торт. Даже не так — ТОРТ. Пришлось его уничтожать, чтобы не досталось врагам)) 


Если серьёзно, то на прошлых неделях мой читмит (день, когда я ем все) затянулся на три дня. Для тех, кто попробует повторить мой подвиг — лучше не повторяйте. Если вы решили придерживаться правильного питания, имейте мужество и выдержку и не соблазняйтесь даже самыми вкусными тортами — иначе потом будет сложно вернуться к прежней малокалорийной жизни. Хорошая новость: чем меньше вы едите сладкого, тем меньше его хочется. Всё, что слаще яблок, мне уже кажется приторным. Вкусовые рецепторы, видимо, подстраиваются под новый рацион, за что им огромное спасибо.

Несмотря на мой трехдневный «зажор», вес по-прежнему потихоньку ползёт вниз. С момента начала тренировок я потеряла уже 6 килограмм. Но обольщаться, как говорит Сергей, не стоит: это уходит вода, сходят отёки, нормализуется работа лимфатической системы. Нет, я несомненно похудела — как минимум, на размер. Но до идеала (то есть, желаемой мной фигуры) ещё оооочень далеко. 

С учебы Сергей привез новую программу, кусочек которой я уже опробовала. Это сложнее, чем жим ногами)) Подробнее расскажу на следующей неделе, после полноценной тренировки. 

16 ноября 2017 г. 06:00
  • 263 просмотра