Защитная реакция. Загореть правильно помогут абрикосы и морковь
Самые популярные солнцезащитные фильтры, входящие в состав кремов для загара, на поверку оказались не совсем безопасными. Мнения и советы врачей вам в помощь, ульяновцы.
Группа ученых из России, Китая, Словении и США на базе МГУ провела исследование одного из них - авобензона. Результаты шокировали: в воде авобензон разлагается с образованием токсичных соединений. Опасность возрастает, если вода хлорирована или бромирована. А если в воде обнаружатся соли меди, образуется ядовитый бромоформ, вызывающий поражения печени, почек и нервной системы.
Ультрафиолет
Российское законодательство разрешает использовать в составе компоненты, которые в той же Европе находятся под запретом. И хотя на упаковках указано, что средства безопасны, дерматологи относятся к этому скептически.
- Большинство тестов солнцезащитных кремов проводится под действием ультрафиолетового излучения. Вот только на солнце человек подвергается излучениям еще и инфракрасного диапазона - так называемого теплового, - рассказывает дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева. - Проблема кремов от солнца в том, что в них под действием тепла происходит химическая модификация соединений. В результате мы получаем не то, что указано в составе. Однако паниковать не стоит. Для начала нужно разобраться, что представляют собой кремы для загара.
Во всеоружии
Для защиты от негативного воздействия солнечных лучей в состав косметических средств включают вещества, поглощающие, отражающие или нейтрализующие действие ультрафиолета - УФ-фильтры. Самые безвредные и эффективные - физические. Это, как правило, оксид цинка и диоксид титана. Только, намазавшись таким средством, ты становишься похож на японскую гейшу: кремы покрывают кожу белым слоем.
- Физические фильтры нетоксичны, - рассказывает ульяновский врач-косметолог Марина Лосева. - Они подходят детям, аллергикам, беременным и кормящим мамам, пациентам с кожными заболеваниями.
Химические фильтры поглощают или UVA, или UVB-лучи. Это авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, оксибензон и другие. Они водостойкие и не оставляют следов на коже.
- У химических фильтров есть минусы, - рассказывает доцент кафедры кожных болезней и косметологии РНМУ им. Н.И. Пирогова Наталья Михайлова. - Они могут вызвать аллергические реакции, разрушаться под воздействием солнца с образованием свободных радикалов, которые разрушают химические связи и могут приводить к развитию онкологических и других заболеваний.
Но шарахаться от кремов с химическими фильтрами, словно от проказы, не стоит, уверена Михайлова, содержание их в косметике минимально.
- В современных солнцезащитных средствах, как правило, используют одновременно и физические, и химические фильтры, чтобы снизить концентрацию каждого из них, - говорит врач.
Альтернатива
Для тех, кто не намерен мириться с присутствием химических фильтров на своей коже, но при этом отказываться от солнцезащитных средств не хочет, есть прекрасная альтернатива.
- Я рекомендую пользоваться органической косметикой, которая освобождена от чужеродных организму химических соединений. В ней нет нефтепродуктов, и пигменты там более стабильны и не разлагаются, - говорит дерматолог Ирина Скорогудаева.
Но лучшая защита от ультрафиолета, по словам доктора, это, как ни парадоксально, загар.
- Меланин, который образуется в организме под действием солнечного света, является мощным протектором. Только вырабатывается он медленно, - рассказывает Ирина Скорогудаева. - Ускорить процесс помогут растительные масла для загара. Они содержат каротиноиды, витамин Е и защитят кожу от ожога, воспаления, травм. Однако их нельзя использовать людям, кожа которых имеет склонность к пигментации. Усиливайте защиту кожи изнутри - ешьте абрикосы, морковь, перцы, черные ягоды.
Зри в инструкцию
На упаковке солнцезащитной косметики много информации. Например, SPF-фактор (Sun Protection Factor). Он рассчитывается на основе скорости покраснения кожи и показывает время, которое безопасно можно провести под солнцем. Крем с SPF 30 защитит кожу на 1,5-2 часа, крем с SPF 50 - на 2,5-3 часа. Помните, что SPF означает защиту только от UVB-лучей! Степень защиты от UVA-лучей обозначается на косметике знаком PA++. Больше плюсов - выше защита.
Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.