Дышите!

В среду 11 декабря весь мир отмечает День борьбы с бронхиальной астмой. Все знают, как предупредить эту болезнь, однако поток больных с признаками бронхиальной астмы продолжает безжалостно расти. О том же говорят и цифры: один из десяти человек в той или иной степени страдает от удушья.
Напомним, что бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Оно дает о себе знать появлением свистящих хрипов, одышкой, чувством заложенности в груди и кашлем, особенно по ночам или ранним утром.
Риск развития болезни увеличивается с наличием наследственной предрасположенности к аллергии и внешних факторов (аллергены, инфекции, курение, загрязнение воздуха, питание).
И все же есть способы, чтобы не допустить развития болезни. Для этого нужно следовать следующим рекомендациям:
необходимо улучшить экологическую обстановку, насколько это возможно (например, временная или постоянная смена места жительства);
часто проводить влажную уборку помещений;
соблюдать правила личной гигиены;
следить за чистотой домашних животных, а желательно вообще их не заводить;
пользоваться гипоаллергенными предметами быта;
правильно питаться, включать в рацион качественные продукты с минимальным количеством пищевых добавок;
тщательно мыть продукты;
как можно меньше пользоваться аэроаллергенами (дезодоранты, освежители воздуха, парфюмерия);
бросить курение, в том числе пассивное;
устранить профессиональные вредности (если нарастают признаки бронхиальной астмы, то наилучшим вариантом является смена места работы);
прием любых лекарственных средств осуществлять только после консультации врача;
устранить в кратчайшие сроки любые проявления аллергии и обязательно определить их источник, а также предотвратить контакт с заведомо известным продуктом (предметом), вызывающим аллергию;
своевременно лечить респираторные инфекции;
вести здоровый образ жизни;
не отказываться от санаторно-курортного профилактического лечения в местах с морским климатом либо на высокогорье.
Беременным женщинам надо отнестись к профилактике с особой серьезностью, чтобы предупредить астму у будущего ребенка. Необходимо категорически исключить курение, своевременно лечить аллергию и инфекционные заболевания, правильно питаться. Грудное вскармливание – еще одна дополнительная защита ребенка от бронхиальной астмы.
Принципами первичной профилактики бронхиальной астмы должен владеть любой человек независимо от пола, возраста и социального статуса. Родители должны с раннего возраста приучать своих детей к чистоте в комнате, влажной уборке, проветриванию, чтобы в жилом помещении не собиралась пыль.
Особое внимание первичной профилактике следует уделять людям с высоким риском заболевания бронхиальной астмой. К ним относятся курильщики; лица с наследственной предрасположенностью к астме, в том числе и дети, чьи родители или ближайшие родственники страдают от удушья; люди, перенесшие или страдающие атопическим дерматитом, а также те, кто перенес или страдает любой формой аллергии; лица, страдающие различными (чаще простудными) заболеваниями дыхательной системы, а также рабочие, чьи условия труда способствуют развитию бронхиальной астмы (работа в пыльных помещениях, с различными летучими химическими веществами и т.п.).
В холодные зимние дни надо быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью своих близких.

677 просмотров