Сидите дома и пейте. В Ульяновскую область пришла аномальная жара

МЧС предупреждает еще и о пожароопасной обстановке в регионе.

Днем 28 июля ожидается максимальная температура воздуха +28, +33 градуса. В лесах центральных районов области сохранится 4 класс пожарной опасности!

В связи с неблагоприятными погодными условиями Главное управление МЧС России по Ульяновской области предупреждает: 

 - Ограничьте пребывание на солнце - если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. 

 - Чаще ополаскивайте водой руки и лицо.

 - Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. 

 Берегите себя и своих близких!

Мария Сидорова

Читайте наши новости на «Ulpravda.ru. Новости Ульяновска» в Телеграм, Одноклассниках, Вконтакте и Дзен.